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Carreras de velocidad, o correr a altas velocidades para intervalos cortos, pueden ser estimulante y divertido. Ser un buen velocista, sin embargo, es algo más que los estallidos de energía y tratar de mover las piernas rápidamente. Para sobresalir realmente en carreras de velocidad, tendrá que ser disciplinado, siguiendo una rutina de entrenamiento regular. Usted también necesita asegurarse de que está funcionando de una manera que utiliza su energía de manera eficiente, y que todo su cuerpo está en buena forma. En combinación, estos tres factores pueden significar la consecución de velocidades puede que nunca han pensado a sí mismo capaz de hacer.

esta aplicación es para el entrenamiento de carreras de velocidad que le ayudará a mejorar su en carreras de velocidad con algunos consejos para construir una rutina y algunos consejos para mejorar su técnica, así como los errores que no se debe hacer durante su entrenamiento de velocidad.

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