Inflow ADHD

Maneje su TDAH en 5 minutos al día.

Inflow está diseñado por personas con TDAH, para personas con TDAH. No somos un temporizador o calendario pomodoro glorificado. Somos un programa digital basado en la ciencia, aquí para ayudarlo a controlar su TDAH/ADD.

¿Luchas con el enfoque? ¿Organización? ¿Dilación? ¿Qué pasa con la atención, la hiperactividad y la ansiedad? ¿Su calendario, planificador, rastreador de hábitos o cronómetro todavía no lo ayudan a organizar o hacer las cosas? ¿Tu lista de tareas simplemente no es suficiente?

Su diagnóstico de TDAH/ADD no tiene por qué detenerlo. El flujo de entrada puede ayudar.

Inflow se basa en los principios de la Terapia Cognitiva Conductual (TCC), de probada eficacia en el tratamiento del TDAH/TDA (Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad).

Muchas personas ven el TDAH/ADD como un déficit o un trastorno. Pero la clave para prosperar con el TDAH comienza con comprender y aceptar su cerebro único con TDAH.

Comience a concentrarse, alcance sus metas, deje el hábito de la distracción y comience a crear una estructura diaria que funcione para usted. Dedique menos tiempo a planificar para ser productivo y más tiempo a hacer las cosas.

Mejora tus habilidades en estas áreas:

- Foco y Concentración

- Atención e Hiperactividad

- Establecimiento de metas y consistencia

- Estado de ánimo y regulación emocional

- Reducción de distracciones

- Ciberadicción

- Crear una rutina

- Cumplir con un horario

- Organización

- Gestión del tiempo

- Impulsividad

- Depresion y ansiedad

- Dilación

- Medicamentos y opciones de tratamiento

- Consciencia

- Nutrición

...todo sin un anuncio a la vista.

Inflow proporciona las herramientas que necesita para centrarse en las estrategias de su vida cotidiana. Te ayudamos a construir una rutina diaria hábito por hábito, un día a la vez.

Es hora de abordar su lista de tareas con facilidad, ya sea estudiar para un examen, organizar su hogar de manera más efectiva, mejorar su enfoque o simplemente programar más tiempo para el cuidado personal. Concéntrate en lo que más importa y organiza tu día a día.

Inflow también lo prepara para el éxito con:

- Actividades diarias y recordatorios visuales integrados fácilmente en su vida diaria

- Retos para poner en práctica lo aprendido sobre el TDAH/ADD

- Función de enfoque diario para que pueda priorizar de manera más efectiva

- Una comunidad de TDAH/ADD libre de estigma y de apoyo para motivarlo

- Diario personalizado para entender tus hábitos de comportamiento

- Eventos en vivo con un psicólogo, consejero, entrenador de TDAH, organizador del hogar y más

Cualesquiera que sean sus objetivos: habilidades de organización más sólidas, creación de una lista de tareas más efectiva, prevención de la procrastinación, mejora de la atención, reducción de los rasgos hiperactivos, enfoque en los demás o simplemente cómo hacer frente a un diagnóstico de TDAH/ADD: Inflow puede ayudar.

ADHD/ADD puede ser un desafío, ¡pero eso no significa que el acceso al soporte deba serlo! Si está cansado del estrés diario de controlar el TDAH/ADD, estamos aquí para ayudarlo.

¡No necesita tener un diagnóstico o evaluación formal para usar Inflow!

Recordatorio: si bien somos una aplicación para el TDAH/ADD ante todo, cubrimos numerosas habilidades de función ejecutiva, que pueden aplicarse al autismo (TEA), el TOC, la depresión, la dislexia, la dispraxia y más.

¿Preguntas o comentarios? ¡Envíanos un correo electrónico! [hola@getinflow.io](mailto:hola@getinflow.io)

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