KOMPAN Outdoor Fitness

Fitness al aire libre para todos

Entrenar al aire libre es gratis, divertido y puede ser tan efectivo como en el interior.

Sin registrarte, puedes comenzar rápidamente. Solo tienes que descargar la aplicación, y te ayudará a encontrar una ubicación cercana y te preparará para comenzar. La aplicación funciona como un entrenador personal, demostrando ejercicios y sugiriendo entrenamientos.

Pruébalo hoy y descubre qué puedes hacer el aire libre, para motivarte a entrenar.

Ejercicios al aire libre

Encuentra inspiración entre 189 demostraciones de ejercicios diferentes dentro del entrenamiento de fuerza, cardio o equilibrio. Los ejercicios cubren 47 elementos diferentes de entrenamiento al aire libre y también pueden ayudarte a comenzar con el cross training, stree tworkout, calistenia o carreras de obstáculos. Dentro de cada categoría de ejercicio, puedes elegir entre tres niveles; fácil, medio y difícil.

Planes de entrenamiento que se adaptan a tu nivel

¿Está buscando estar en forma y saludable, perder peso, fortalecerte o mantenerte en forma a medida que pasan los años? Tenemos un programa de entrenamiento diseñado para ti. Según los elementos de outdoor fitness que tengas cerca y los diferentes niveles de condición física, la aplicación ofrece 16 planes de entrenamiento gratuitos diseñados científicamente para avanzar.

Encuentra un área de fitness cerca de ti

KOMPAN construye áeas de fitness al aire libre en todo el mundo. Se abren nuevos sitios cada semana. Utiliza la función de mapa dentro de la aplicación para encontrar la ubicación más cercana y tener más información sobre los sitios.