Beneficios del Agua de Limón

Conozca más sobre esta bebida simple, refrescante, alcalinizante y restauradora.

¿Qué bebida es increíblemente barata, mantiene la piel brillante, ayuda en la digestión, le ayuda a perder peso, está repleta de vitamina C y muchos otros beneficios? No, no es un elixir vendido en infomerciales de última hora. Es agua de limón.

Es una bebida simple, refrescante, alcalinizante y reparadora que es ideal para ser tomada a primera hora de la mañana, durante el día o durante la enfermedad. Ofrece una alternativa saludable al té y café con cafeína o bebidas azucaradas como refrescos y zumos.

Incluso los cambios más pequeños en su rutina pueden tener un gran impacto en su salud. Empiece su día tomando agua de limón, por ejemplo. Si disfruta del sabor picante, limpiador y refrescante de esta simple bebida todos los días, ya está bien en el camino hacia una buena salud. Si usted no ha probado esta bebida increíblemente desintoxicante y revitalizante todavía, este podría ser un buen momento para comenzar.

Mientras los que saben han estado bebiendo el agua con sabor a cítricos durante siglos (creo que desde la antigua Roma), algunos de sus beneficios apenas han comenzado a hacer las rondas en el circuito de salud y fitness en los últimos meses. ¿Pero es esta bebida realmente la cura-todo que pretende ser o sólo otra moda de salud? Vamos a profundizar:

Los limones están cargados con beneficios saludables, y en particular, son una gran fuente de vitamina C. Una taza de jugo fresco proporciona 187 por ciento de su porción diaria recomendada de vitamina C, también ofrece una porción saludable de potasio, magnesio y cobre y es también una fuente de otros nutrientes vitales, incluyendo: folato, potasio, magnesio, Vitamina B6 y tiamina.

Los limones también son naturalmente bajos en azúcar, tanto de glucosa y fructosa, y tienen un bajo índice glucémico.

Hay una maravillosa y vasta selección de beneficios al beber agua de limón todos los días. Del jugo a la cáscara, esta fruta agria está cargada con las vitaminas, los antioxidantes, y los compuestos que luchan contra la enfermedad que le ayudan a parecer y sentirse bien.

Usted encontrará rápidamente que no sólo disfrutará del sabor vigorizante, sino que será capaz de comer más saludable, permanecer delgado, y que su piel estará brillando; Y eso es sólo los efectos externos. Sin mencionar las maravillas que esta bebida increíble estará haciendo por sus interiores también.

Recuerde mantener su ingesta de líquidos con al menos 8 vasos al día (su vaso de agua de limón incluida) para ayudar a promover su mejor salud posible. Esta es su solución sencilla y sabrosa para verse y sentirse mejor y vivir una vida más feliz y saludable en el día a día.