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Acerca del Wendler 531 entrenamiento

Planifique, registre y realice un seguimiento de su entrenamiento Wendler 5/3/1

No más perder el tiempo con las hojas de cálculo impresas en el gimnasio. Este 531 aplicación le ayudará a gestionar su programa de 531 entrenamiento.

Esta aplicación genera el programa 5/3/1 entrenamiento basado en sus ascensores actuales.

Una descripción detallada de los ciclos que incluyen series, repeticiones y pesos se calculan.

Esta es una versión de prueba.

Características: 5/3/1

★ Calcula un solo máximo representante (IRM) en función de sus ascensores actuales

★ porcentaje máximo formación configurable

★ número configurable de ciclos

★ orden entrenamiento semanal configurable

★ series de calentamiento incluido

★ aburrido pero GRANDES juegos incluidos

★ 16 ejercicios de asistencia predefinidos

★ Posibilidad de añadir sus propios ejercicios de asistencia

★ Visión general de los ciclos con estimado y alcanzan máximo de un representante

★ indicación Progreso de entrenamientos en el resumen de ciclo

★ Placas calculadora muestra las placas para cargar

★ temporizador Rest

★ exportación CSV a través de correo electrónico, Google Drive

Más allá de 5/3/1 funciones (disponibles en la versión Pro)

★ conjuntos Joker

★ Otra ascensor principal como aburrido, pero grande

★ Primera establecer pasado (AMRAP y la variación de la medida)

★ 13 semanas desafío

★ Edición de entrenamientos completos

★ configurables porcentajes de calentamiento

★ configurables porcentajes aburrido, pero grandes

★ valores del temporizador independientes para calentamiento, ascensor principal, aburrido, pero grande y primero establecer última

★ valores del temporizador separados para ascensores accesorios

★ 3/5/1 y 8/6/3 representante esquemas añadido

★ Configurable caliente repeticiones

★ Apoyo para restar peso cuello

Novedades de Última Versión 57

Last updated on 10/10/2024

Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

Traductorio...

Información Adicional de Aplicación

Última Versión

Solicitar Wendler 531 entrenamiento Actualización 57

Requisitos

4.4

Available on

Conseguir Wendler 531 entrenamiento desde Google Play

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