Wide Pushups morning

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Las flexiones anchas son una forma simple pero efectiva de fortalecer la parte superior del cuerpo y el centro. Si dominas las flexiones anchas normales y quieres enfocar tus músculos de manera un poco diferente, las flexiones anchas anchas son una buena opción.

Al colocar las manos más separadas, las flexiones anchas se enfocan en los músculos del pecho y los hombros más que las flexiones anchas estándar. También ofrecen otros beneficios.

Para hacer Wide Pushups, no necesitas ningún equipo además de tu propio peso corporal. Esto significa que puede hacerlos en cualquier lugar y en cualquier momento que desee.

En este artículo, veremos más de cerca los beneficios de las flexiones anchas, cómo hacerlas y las variaciones que puedes probar.

Contenido de la aplicación Wide Pushups: -

- Flexiones anchas malas

- Entrenamiento de flexiones anchas

- Trabajo de flexiones anchas