Yoga para Principiantes

20 minutos de yoga suave para mayor relajación, más energía y alegría

Clase de Yoga para Principiantes

Esta clase de yoga para principiantes es ideal para personas que recién están comenzando con el yoga, personas mayores, o cualquier persona que esté buscando una clase de estiramiento suave.

Esta clase de yoga suave de veinte minutos está diseñado para dar una mayor relajación, más energía y alegría. Trata a través de una serie de movimientos de relajación y cocodrilo para relajar la espalda baja. Ejercicios de hombro para relajar el cuello y los hombros. Sentado con inclinación hacia adelante para flexibilidad. Plano inclinado para el fortalecimiento de la espalda. Giro espinal para el buen masaje de los órganos abdominales. Relajación final para dejarte realmente feliz. Usted se sentirá lleno renovado y recargado con estas posturas de yoga.

Pruébelas.