Диета Усама Хамдий

روش کاهش وزن معروف به رژیم اوساما حامدی

برنامه رژیم غذایی که توسط دانشمند آمریکایی اسامه حامدی تدوین شده است امروزه بسیار محبوب است.

رژیم غذایی Osama Hamdiy که اغلب "شیمیایی" نیز نامیده می شود ، زیرا هدف آن افزایش سرعت متابولیسم با افزایش فعالیت گفتاری برخی فرآیندهای متابولیک است.

مطالب

مقدمه

✔ ویژگی های برنامه

✔ اصل رژیم

✔ زمان کاهش وزن

✔ قوانین اساسی رژیم غذایی اسامه حمدی

✔ لیست غذاهای مورد تأیید

. لیست مواد غذایی "سیاه"

✔ ویژگی های رژیم غذایی مطابق با طرح اسامه هامدیا

✔ منو به مدت 28 روز

opinion نظر کارشناس

نتیجه گیری

اگر در انواع دیگر رژیم های غذایی گزینه های مختلفی وجود داشته باشد که از نظر طول مدت متفاوت باشند ، برنامه غذایی پیشنهاد شده توسط اسامه حمدی دقیقاً برای چهار هفته طراحی شده است. نتیجه به وزن شروع و رعایت دقیق توصیه های زیر بستگی دارد.

رژیم غذایی Osama Hamdiy یک مجموعه منحصر به فرد است که توسط یک استاد آمریکایی پیشنهاد شده است ، به گونه ای طراحی شده است که فرد بدون قرار دادن بدن در معرض رژیم شدید روزه داری ، به آرامی پوند اضافی از دست می دهد.

همانطور که عمل نشان می دهد ، رژیم غذایی اسامه حمدی به بعضی از افراد کمک کرد 7-10 کیلوگرم در یک دوره کاهش دهند ، دیگران فقط در یک ماه توانستند به شاخص های بالاتر - 15-20 یا حتی بیشتر کیلوگرم برسند. این تفاوت را می توان خیلی ساده توضیح داد: بدن هر فرد فردی است و بنابراین افراد مختلف یک برنامه تغذیه ای متفاوت را درک می کنند.