یوگا برای زنان باردار ، تماشا کنید که کودک چگونه در درون شما رشد می کند
بارداری دوره ای شگفت انگیز و هیجان انگیز در زندگی یک زن است. در دوران بارداری بدن به دلیل افزایش محتوای هورمون ها انعطاف پذیر تر می شود. کلاس های یوگا در دوران بارداری به رفع ناراحتی کمر ، افزایش انرژی ، عادی سازی روحیه ، بهبود خواب و آماده سازی بدن مادر برای تولد آینده کمک می کند.
MaMagerya برنامه ای است که به شما کمک می کند کلاس های یوگا را در حین حمل کودک مفید و بی خطر بدانید. درس های یوگا ویدیویی برای هر هفته از بارداری فیلمبرداری می شود.
نویسنده برنامه مادرانی است که دارای بسیاری از کودکان است و انتظار فرزند 4 را دارد ، و همسرش - پزشک متخصص غدد - ماژرا ایلیا.
علاوه بر تمرینات بدنی ، این برنامه به شما امکان می دهد تا به طور بصری کل وقایع بارداری را بپوشانید ، بسته به مدت زمان حاملگی ، به یک خانم باردار کوچکترین تغییر در بدن و بدن کودک را نشان می دهد. با تشکر از تجسم سه بعدی ، می توانید کودک خود را در حال رشد ، توسعه و تغییر مشاهده کنید و نوتیفیکیشن های Push شما را از مصرف داروها و ویتامین ها در زمان مناسب یادآوری می کنند.
به عنوان یک امتیاز ، هر روز در طول دوران بارداری خود را تصدیق می کنید ، که به شما در غلبه بر ترس و اضطراب ، بهبود روحیه شما کمک می کند و به شما در احساس آرامش و سعادت این دوره فوق العاده کمک می کند.