カラダモ みんなで楽しくダイエット記録

برای رسیدن به اهداف خود با هم کار کنید! برنامه رژیمی که شما را سرگرم می کند

[Karadamo] برنامه ای است که از ادامه رژیم غذایی با ادامه ضبط در جهت همان هدف اعضای تیم از طریق رویدادهای ماهانه پشتیبانی می کند.

◆ رویدادهای تیمی

این رویداد ماهی یک بار برگزار می شود!

یکی از سه تیم را انتخاب کنید و برای رسیدن به یک هدف بزرگ با اعضای تیم خود سخت کار کنید!

اگر هر روز سخت کار کنید و به هدف خود برسید، آیتم ها و سکه های ویژه "Kisekae" دریافت خواهید کرد!

◆ تعداد مراحل را به صورت خودکار اندازه گیری کنید

فقط با حمل تلفن هوشمند خود، به طور خودکار مراحل روزانه شما را اندازه گیری و نمایش می دهد. شما همچنین می توانید پیشرفت تعداد مراحل را در یک نمودار بررسی کنید تا بتوانید به راحتی به عقب نگاه کنید.

* با اجازه همکاری با برنامه مراقبت های بهداشتی می توان از شمارش خودکار گام ها استفاده کرد.

* برای فعال کردن شمارش خودکار گام ها، باید با دسترسی به برنامه مراقبت های بهداشتی موافقت کنید.

◆ تمرین معقول پیشنهاد کنید

به جای اینکه صرفاً به دلیل رژیم غذایی ورزش کنید، ورزش هایی مانند تمرین ماهیچه ای و تناسب اندام را برای مقدار «کالری اضافی» پیشنهاد می کنیم.

حتی زمانی که بیش از حد غذا می خورید، از فعالیت های رژیم غذایی طولانی مدت و پایدار پشتیبانی می کند بدون اینکه سعی کنید آن را در یک روز لغو کنید.

با استفاده از این برنامه می توانید رژیم غذایی، ورزش و وزن خود را مدیریت کنید.

با یک نگاه می توانید تعادل کالری فعلی را مشاهده کنید

در صفحه اصلی، یک سنج تفاوت بین کالری دریافتی از وعده های غذایی قبلی و کالری مصرف شده از ورزش را نشان می دهد.

اگر گیج قرمز باشد، مصرف بیش از میزان مصرف است. اگر آبی است، کالری زیادی مصرف می کنید.

تعادل کالری روزانه خود را از طریق سوابق وعده های غذایی و سوابق ورزشی بررسی کنید! هر چند وقت یکبار به خاطر سخت کوشی روی رژیم غذایی خود به خودتان جایزه بدهید.

دربانی که از مدیریت وزن شما حمایت و تشویق می کند

اردکی که در برنامه "اردک کارادا" زندگی می کند از رکورد رژیم غذایی شما پشتیبانی می کند!

از رکورد وزن، رژیم غذایی، ورزش و سایر فعالیت های رژیمی پشتیبانی و تمجید می کند.

همراه با کاراداکامو، بیایید هر روز روی یک رژیم غذایی از طریق یک سبک زندگی سالم سخت کار کنیم!