Allianz HealthSteps

سفر خود را به سالم تر، شادتر و فعال تر آغاز کنید.

این برنامه از برنامه Health & Wellness از Allianz Care پشتیبانی می کند. این در دسترس است به کارمندان سازمان هایی که به این برنامه ها مشترک شده اند.

سفر خود را به یک سالمتر، شادتر و فعالتر آغاز کنید ... در شرایط خودتان!

HealthSteps پر از نکات، توصیه های عملی و برنامه های در مورد چگونگی مبارزه با استرس، خواب بهتر، زندگی سالم و کاهش وزن ناخواسته است. یک هدف سلامت را انتخاب کنید و از برنامه های کاری برای اتخاذ و حفظ عادات سالمتی که شما را در دستیابی به اهداف شما پشتیبانی می کنند، استفاده کنید. پیوستن به چالش های ماهانه مناسب برای همه سطوح و رقابت با دوستان برای رسیدن به بالای رهبران.

برنامه های حبابی تشکیل دهنده:

• سالم ماندن

• از دست دادن وزن

• وضعیت بهتر

• تغییر شکل بدن

• بهتر بخواب

• کاهش استرس

• فشار خون پایین

• تغذیه سالم

• انرژی دریافت کنید

• حرکت کنید

• آموزش برای برنده شدن

• زمان بیشتری را پیدا کنید

ارتباط با ردیاب های سلامت و فعالیت های محبوب، از جمله ادغام با Google Fit. نظارت بر پیشرفت خود را در برابر اهدافی که برای خودتان در طول زمان تعیین کرده اید، مانند ...

• وزن

• خواب

• مصرف کالری

• مراحل

• شنا كردن

• تمرین

• دوچرخه سواري

• در حال اجرا

شما به صورت منظم انگیزه ای از فعالیت هایی که هر روز انجام می دهید و نحوه تاثیر آنها روی سلامت شما را می گیرید. همچنین، مقالات، نکات و توصیه هایی در مورد نحوه زندگی و حفظ یک زندگی سالم تر.