از برنامه APKPure استفاده کنید
نسخه قدیمی APK Beginner GYM Workout Plan- 4 d را برای اندروید بگیرید
مطمئن نیستم از کجا شروع کنم؟ این راهنمای تمرین بدنسازی برای شما ساخته شده است.
این برنامه آموزشی رایگان شامل اطلاعات دقیق در مورد Sets ، Reps ، Load ، Speed و Rest است تا به شما کمک کند به راحتی به هدف تناسب اندام خود برسید. تمرین در باشگاه با استفاده از برنامه های تمرینی مبتنی بر هدف و برنامه آموزشی
به این برنامه خوش آمدید که برای کمک به شما در طی هفته ها / ماه های اول ورزش ،
امکانات
... چه چیزی را باید در روز قفسه سینه تمرین کنید
... روز آخر چه باید تمرین کرد
● چه کاری باید در روز پا انجام دهیم
... چه چیزی را باید در روز شانه تمرین کرد
● شکم و 6 تمرین بسته ای
rout تمرین تمرینی مبتدی ساده شده است
● بدون اتصال به اینترنت مورد نیاز است.
● همه در یک برنامه رایگان است
جدیدترین چیست در نسخه‌ی 3.1.0
Last updated on 02/08/2020
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
بارگذاری ترجمه...
Beginner GYM Workout Plan- 4 d
3.1.0 by Wellness Corner Dev
02/08/2020