برنامه تمرین باسن برای خانم ها و برنامه ریز تمرین خانگی برای باسن رویایی
برنامه تمرین خانگی برای افراد پرمشغله که می خواهند بدنسازی، کاهش وزن، تمرین باسن را بهبود بخشند. بدن شما متعادل تر می شود، تغییر با یک چالش 30 روزه امکان پذیر است. با انحنای باسن و باسن رویایی زیباتر خواهید شد. تمرین خانگی بدون تجهیزات بر روی باسن رویایی و بدن کامل تمرکز دارد، به کاهش چربی و کاهش وزن کمک می کند، بدنسازی کل بدن را نیز انجام می دهد.
🌈 ویژگی های Butt Workout: Workout Tracker
▪ تندرستی، چابک
▪ بهبود تناسب اندام زنان و حفظ بدنسازی در خانه
▪ دستورالعمل های ویدئویی دقیق برای مبتدی
▪ تمرینات علمی چهارگانه با توجه به حالت: تمرینات باسن برای بانوان، تمرینات کششی در صبح و تمرینات کششی در شب.
▪ یادآور تمرین را بسته به زمان های تمرین خانگی ترجیحی خود تنظیم کنید.
▪ شامل نکاتی برای کاهش وزن است
▪ شدت تمرینات باسن برای افراد مبتدی تا حرفه ای مناسب است
▪ تمرینات بانوان با شدت بالا برای تسریع روند کاهش وزن و چربی سوزی وجود دارد
▪ مربی تناسب اندام شخصی خود باشید، تمرینات زنان خود را حتی به صورت آفلاین پیگیری کنید
✔ کاهش چربی، تمرینات گلوت برای زنان
هدف از تمرینات تناسب اندام زنان متعادل کردن چربی باسن و باسن است. برنامه تمرین به سوزاندن چربی باسن، افزایش عضلات و ایجاد منحنی های بدن کمک می کند. تمرین باسن: ردیاب تمرین به شما کمک می‌کند با یک چالش 30 روزه باسن حباب‌دار، پرتر و خوش‌رنگ‌تر داشته باشید. هنگام تمرین با این برنامه تمرینی باسن، روز به روز شاهد تغییرات محسوسی خواهید بود.
✔ تمرین باسن بدون تجهیزات
برنامه تمرین باسن شامل بسیاری از تمرینات ورزشی و تمرینات خانگی دیگر بدون استفاده از تجهیزات در حین تمرین و کاهش چربی است. برنامه ریز تمرین در زمان و هزینه افراد پرمشغله صرفه جویی می کند. برای تناسب اندام و بدنسازی نیازی به باشگاه ندارید. مربی تناسب اندام شخصی مجازی ما هر بار بسته به ردیاب تمرین از شما پشتیبانی می کند.
✔ برنامه ریز تمرین
این برنامه با تمرین چالشی 30 روزه برای زنان در دسترس است. هر تمرین برای خانم ها دارای دستورالعمل های تصویری و ویدئویی دقیق است که احتمال تمرین اشتباه را کاهش می دهد. خودآموزی بدون راهنمایی باعث آسیب در فرآیند تمرین در منزل می شود، سرعت کاهش وزن و اثربخشی نیز کاهش می یابد. هر ویدیوی تمرینی خانگی همچنین شامل حداقل شدت تناسب اندام زنانه، زمان تمرین و دوره استراحت است. زمان در Butt Workout: Workout Tracker انعطاف پذیر است، می توانید آن را بر اساس شرایط کاربر نصب و ویرایش کنید.
✔ تمرینات پا، تمرینات ران
عمدتاً استفاده از پاها برای کاهش وزن به طور طبیعی، تمرین برای زنان، تمرین بوتی، تمرین کامل بدن و غیره کاهش چربی، سوزاندن چربی بدن از طریق تمرینات باسن و تمرینات باسن، بدنی قوی به شما می دهد، تناسب اندام را افزایش می دهد.
برنامه تمرین روزانه و تمرین باسن می‌تواند به میلیون‌ها نفر کمک کند تا بدنی رویایی داشته باشند و دیگر نسبت به بدن خود آگاه نباشند. تمرین کنید و در 30 روز وزن کم کنید، با اطمینان می توانید انواع لباس های زیبا را بپوشید و همه نگاه ها را از اطراف به خود جلب کنید. Butt Workout: Workout Tracker یک مربی تناسب اندام خصوصی در جیب شما است، می توانید تمرین کنید، در خانه یا هر کجا و در هر زمان تمرین کنید.
باسن سفت، باسن جذاب، ایجاد انحنای باسن در 30 روز.
امیدواریم از Butt Workout: Workout Tracker راضی باشید!