STNDRD: Bodybuilding Workouts

آموزش زیر نظر متخصص 5 برابر قهرمان مستر المپیا کریس بامستد (CBUM)

قدرت خود را با STNDRD آزاد کنید - انجمن بدنسازی و تناسب اندام نهایی شما

سفر تناسب اندام خود را با STNDRD، برنامه برتر طراحی شده برای کمک به شما در باز کردن پتانسیل کامل خود ارتقا دهید. خواه هدف شما عضله سازی، تقویت بدن یا افزایش تناسب اندام کلی باشد، STNDRD ابزارها، راهنمایی ها و انگیزه های مورد نیاز برای دستیابی به عظمت را فراهم می کند.

به رهبری بهترین ها در صنعت

زیر نظر متخصص 5 برابر قهرمان مستر المپیا، کریس بامستد (CBUM) تمرین کنید. برنامه تمرینی انحصاری او با تمرکز بر بدنسازی یک رویکرد جامع برای تناسب اندام، با اطلاعات دقیق تمرین، ردیابی وزن، و ویژگی های تغذیه ارائه می دهد تا اطمینان حاصل شود که شما در مسیر خود بمانید.

برنامه های مناسب برای هر سطح

مهم نیست در کجای سفر تناسب اندام خود هستید، STNDRD چیزی برای شما دارد. کتابخانه گسترده برنامه های ما شامل:

• قدرت و تهویه

• بدنسازی

• HIIT (تمرین تناوبی با شدت بالا)

• پاورلیفتینگ

• تناسب اندام عملکردی

• کاردیو

• آموزش مداری

• تمرینات وزن بدن

• عملکرد ورزشی

• آموزش تحرک و انعطاف پذیری

• جلسات بازیابی

• تمرینات ورزشی در خانه و باشگاه

• … و بیشتر!

مزایای عضویت انحصاری

به عضویت پولی STNDRD بپیوندید تا به محتوای انحصاری دسترسی داشته باشید که آموزش شما را به سطح بعدی می برد. با انگیزه بمانید:

• ردیابی وزن برای نظارت بر پیشرفت شما

• اطلاعات تمرین مفصل برای تکمیل فرم شما

• ویژگی های تغذیه برای تکمیل تمرینات شما

• یک جامعه حمایت کننده برای به اشتراک گذاشتن سفر شما و جشن گرفتن موفقیت شما

• انعطاف پذیری و قدرت در نوک انگشتان شما

چه یک برنامه ساختاریافته یا تمرینات خود به خودی را ترجیح دهید، STNDRD با سبک زندگی شما سازگار است. با یا بدون تجهیزات تمرین کنید و انعطاف‌پذیری لازم را برای قرار دادن تمرینات در برنامه شلوغ خود بیابید.

قیمت اشتراک و شرایط

STNDRD برای دانلود رایگان است و برنامه های اشتراک انعطاف پذیر را ارائه می دهد: ماهانه یا سالانه. هنگام ثبت نام از یک آزمایش رایگان منحصر به فرد لذت ببرید. اشتراک ها به طور خودکار تمدید می شوند و می توانید تمدید خودکار را در تنظیمات نمایه خود مدیریت یا غیرفعال کنید.

به انجمن STNDRD بپیوندید

سفر بدنسازی و تناسب اندام خود را با STNDRD به ارتفاعات جدید ببرید.

دانلود کن!