Diyetkolik

کالری های خود را پیگیری کنید، برنامه ریزی کنید و تغذیه خود را کنترل کنید تا به وزن ایده آل خود برسید!

اجازه دهید Diyetkolik در جیب شما بماند تا به وزن ایده آل خود برسید!

• کالری خود را ردیابی کنید،

• با حمایت یک متخصص تغذیه برنامه ریزی کنید،

• هر بار تغذیه خود را بررسی کنید.

در DİETKOLİK چه چیزی در انتظار شماست؟

شما می توانید بدون پرداخت هیچ هزینه ای به بسیاری از ویژگی هایی که در Diyetkolik منتظر شما هستند، مانند ردیاب کالری، تعداد کالری، ردیاب آب و ردیاب ورزش دسترسی داشته باشید! البته، ویژگی های برتر نیز وجود دارد. پس این ویژگی ها چیست؟

شمارشگر روزه داری متناوب: به راحتی می توانید دوره های روزه داری و غذا خوردن خود را پیگیری کنید. این به شما امکان می دهد با تعیین زمان شروع و پایان روزه خود، برنامه روزانه خود را برنامه ریزی کنید. می توانید ببینید چه مدت روزه بوده اید و دوره های تغذیه خود را. شما می توانید رژیم روزه متناوب خود را با نظم و انضباط حفظ کنید و به شما در رسیدن به اهدافتان کمک کنید.

ردیاب کالری: به لطف ردیاب کالری، می توانید انرژی دریافتی از غذا و کالری مورد نیاز روزانه خود را ردیابی کنید. کالری شمار ابزاری است که در آن می توانید کالری غذاهایی که در طول روز می خورید و میزان کربوهیدرات، چربی و پروتئین این غذاها را یاد بگیرید.

گزارش ها: با گزارش دریافت کالری، می توانید کالری های روزانه خود را با جزئیات بررسی کنید و عادات غذایی خود را بررسی و تنظیم کنید. با گزارش تغییر وزن، می توانید به طور منظم تغییرات وزن خود را پیگیری کرده و پیشرفت خود را مشاهده کنید.

پیشنهاد غذای جایگزین: می توانید غذاهایی را که در برنامه غذایی خود ترجیح نمی دهید، با استفاده از ویژگی پیشنهاد غذای جایگزین، که گزینه های زیادی دارد، تغییر دهید.

چه مقدار کالری: اطلاعات کلان غذاها با پایگاه داده جامع Diyetkolik

شما به راحتی می توانید به ارزش های خود دسترسی پیدا کنید. در حالی که به مقادیر کالری غذاها، محصولات بسته بندی شده و وعده های غذایی دسترسی دارید، اطلاعاتی در مورد کربوهیدرات، پروتئین و چربی نیز دریافت می کنید.

ردیاب آب: می‌تواند با محاسبه نیازهای روزانه شما به آب، میزان آب مورد نیاز برای نوشیدن را یاد بگیرد. شما به راحتی می توانید آب روزانه خود را ردیابی کنید.

ردیاب غذا: می توانید یک وعده غذایی مورد علاقه ایجاد کنید و کالری و مواد مغذی مورد نیاز خود را در یک وعده غذایی دنبال کنید.

ردیاب ورزش: با ادغام گام شمار، می توانید تعداد گام های روزانه و کالری سوزانده شده خود را یاد بگیرید. با وارد کردن نوع و مدت تمرینات خود می توانید کالری هایی را که می سوزانید ردیابی کنید.

محاسبه کالری: زمانی که اطلاعات شخصی خود مانند وزن، قد و ... را وارد سیستم می کنید، می توانید کالری مورد نیاز روزانه خود را محاسبه کرده و توزیع کربوهیدرات، پروتئین و چربی این کالری ها را مشاهده کنید.

دستور العمل ها و مواد غذایی سالم: با Diyetkolik می توانید به دستور العمل های سالم و خوشمزه و مواد سالم دسترسی داشته باشید.

ویژگی فیلتر کردن دستور غذا: می توانید با فیلتر کردن بر اساس رژیم غذایی خود به دستور العمل های جایگزین و سالم دسترسی پیدا کنید. می توانید با توجه به حساسیت و عدم تحمل خود با گزینه های مختلف فیلتر جستجو کنید.

اشتراک ممتاز:

علاوه بر برنامه غذایی که با اشتراک ممتاز در Diyetkolik خریداری می کنید، امتیازات دیگری نیز در انتظار شما هستند.

به عنوان بخشی از اشتراک پولی، می‌توانید از بین 20 برنامه رژیم غذایی مناسب خود را انتخاب کنید و هر زمان که بخواهید برنامه خود را تغییر دهید.

با داشتن حق ایجاد وعده های غذایی نامحدود، می توانید به راحتی غذاهای مورد علاقه خود را در سیستم ذخیره کنید. در حالی که از Diyetkolik نامحدود با گزینه استفاده بدون آگهی در همان زمان لذت می برید. از یک متخصص بپرسید، می توانید فرآیند تغذیه خود را با ردیابی ماکرو/ریز مغذی ها و ویژگی های تنظیم شخصی ریزمغذی ها مدیریت کنید.

با توجه به نیاز شما؛ می توانید روش اشتراک پرداختی 1 ماهه، 3 ماهه یا 12 ماهه را انتخاب کنید.

اشتراک 1 ماهه: 45 لیر در ماه

اشتراک 3 ماهه: 30 لیر در ماه، کل 90 لیره

اشتراک 12 ماهه: 22.5 TL/ماه، کل 270 TL

گزینه های خرید در برنامه در دسترس هستند.

چرا رژیم غذایی هولیک را انتخاب کنید؟

بزرگترین پلت فرم تغذیه سالم ترکیه برای 13 سال،

سیستم پرداخت امن،

دسترسی آسان از هر نقطه با برنامه موبایل و نسخه وب،

بیش از 20 برنامه غذایی که همگی توسط متخصصین تغذیه ایجاد شده اند.

بیش از 5000 محتوای رایگان و دستور العمل های سالم ایجاد شده توسط متخصصان در این زمینه،

در جستجوی کالری و ارزش غذایی در گوگل و موتورهای جستجوی مختلف رتبه اول را دارد.