Fit Life

اپلیکیشن تناسب اندام

زمان کاهش وزن یا شروع افزایش وزن است؟ این کار را با خیالی آسوده انجام دهید، زیرا بدانید که هر طرح ارائه شده از طریق برنامه تمرینی Fit Life توسط یک مربی شخصی و رقیب تناسب اندام طراحی شده است!

به برنامه های تمرینی که به طور خاص برای کمک به شما در دستیابی به اهداف سلامتی و تناسب اندام طراحی شده اند، دسترسی داشته باشید. با حفظ تعادل بدن، حمله به نقاط ضعف و به حداکثر رساندن نواحی قدرت خود، از آسیب دیدن خودداری کنید. کاهش وزن، افزایش عضله، به حداکثر رساندن قدرت و از بین بردن چربی بدن در مراحل مختلف تمرین. پیگیری تمرینات روزانه، تغذیه، عادات، اندازه گیری ها، نتایج و موارد دیگر!

امکانات:

- دسترسی به برنامه های آموزشی و پیگیری تمرینات

- وزن و تکرارها را در زمان واقعی بر اساس گزارش های تمرین قبلی تعیین کنید

- فیلم های تمرین و تمرین را دنبال کنید

- تجزیه درشت مغذی های خود را بر اساس اهداف فعلی خود ترسیم کنید

- وعده‌های غذایی، کالری، پروتئین، چربی و کربوهیدرات‌ها را به راحتی پیگیری کنید تا به شما در انتخاب بهتر غذا کمک کند

- غذاها و دستور العمل ها را با جزئیات کامل کالری و کلان کشف کنید

- عادات روزانه را برنامه ریزی کنید

- اهداف سلامتی و تناسب اندام را تعیین کنید و پیشرفت خود را پیگیری کنید

- از پیشرفت عکس بگیرید، اندازه گیری کنید و درصد چربی فعلی بدن خود را تعیین کنید

- برای دستیابی به بهترین های جدید شخصی و حفظ رگه های عادت، نشان های نقطه عطفی به دست آورید

- به مربی خود در زمان واقعی پیام دهید

- به یک جامعه دیجیتال بپیوندید، با افراد همفکر ملاقات کنید، اهداف را به اشتراک بگذارید و با انگیزه بمانید

- یادآوری های اعلان فشار را برای تمرینات و فعالیت های برنامه ریزی شده دریافت کنید

- اپل واچ خود را برای ردیابی تمرینات، مراحل، عادات و موارد دیگر درست از مچ دست خود وصل کنید

- به سایر دستگاه‌ها و برنامه‌های پوشیدنی مانند Apple Health App، Garmin، Fitbit، MyFitnessPal و دستگاه‌های Withings متصل شوید تا تمرینات، خواب، تغذیه، و آمار و ترکیب بدن را دنبال کنید.

همین امروز برنامه را دانلود کنید و سفر تناسب اندام خود را از امروز شروع کنید!