سالن بدن سازی و بدن سازی

برنامه تمرین بدنسازی با دمبل و هالتر برای تناسب اندام

رنامه FITNESS به عنوان یک مربی شخصی

BestFit مانند یک مربی شخصی از تمرینات شما پشتیبانی می کند. ما به شما وزن مناسب تمرین را پیشنهاد می کنیم ، وقفه های خود را تعیین کنید ، exercises تمرینات نامناسب را با معادل آن جایگزین کنید 🔀 و برنامه را مطابق برنامه خود تنظیم کنید. 📆

ویژگی ها

✓ تمرینات ساخته شده توسط متخصصان برای ساختن بدن مورد نظر شما

work تمرینات با وزن بدن (بدون تجهیزات)

work تمرین وزنه برداری (دمبل و هالتر)

✓ تمرینات روزانه برای بهبودهای فشرده

work تمرینات سفارشی با مجموعه های فردی تمرین ، تکرارهای شخصی و استراحت

challenges چالش های مختلفی که انگیزه شما را حفظ می کنند

instructions دستورالعمل های ویدئویی 3D برای کمک به شما در انجام تمرینات

list لیست پخش موسیقی شخصی برای الهام بخشیدن به خود

✓ پشتیبانی از Google Fit

✓ یادآوری برای تمرین روزانه و پشتیبان گیری از دستاوردها

✓ بدون دسترسی به اینترنت مورد نیاز است. تمرین در خانه ، دفتر و هر زمان!

تمرینات خانگی تمرینات روزمره را برای همه گروه های اصلی عضلانی شما فراهم می کند. فقط در عرض چند دقیقه در روز می توانید عضله سازی کرده و بدون نیاز به رفتن به باشگاه بدنسازی را در خانه حفظ کنید. به هیچ تجهیزات و مربی نیاز نیست ، تمام تمرینات فقط با وزن بدن شما قابل انجام است.

مشخص کنید که کدام عضلات را می خواهید تمرین دهید. تصمیم بگیرید که چند و کدام تمرین را می خواهید در برنامه تمرینی خود استفاده کنید. برنامه تمرینی شخصی خود را ایجاد کرده و تمرینات خود را برای نتیجه سریع ثبت کنید.

تناسب اندام و بدن سازی - این برنامه به شما امکان می دهد در مدت زمان کوتاهی به نتایج عالی برسید. این برنامه به شما امکان می دهد برنامه خود را متناسب با نیازهای خود ایجاد کنید. علاوه بر این ، Fitness & Bodybuilding یک پایگاه داده گسترده از تمرینات برای هر عضله است که دارای شرح و فیلم مفصلی برای هر تمرین است. علاوه بر این ، برنامه ما برنامه های تمرینی برای بدن سازی ، وزنه برداری و تناسب اندام را ارائه می دهد. چرا وقتی می توانید این کار را برای خود مربیان گران قیمت انجام دهید ، هزینه می کنید؟

صرف نظر از اینکه هدف شما عضله سازی ، کاهش وزن ، چربی سوزی یا بهبود تناسب اندام است ، شما طیف گسترده ای از برنامه های تمرینی و تمرینات یکپارچه را برای تمام سطوح تناسب اندام پیدا خواهید کرد - ثابت شده است که به نتایج خارق العاده ای می رسند!

آموزش کارآمد GYM

BestFit به شما در ایجاد عضله ، چربی سوزی ، افزایش قدرت و تناسب اندام کمک می کند. الگوریتم منحصر به فرد ما اطمینان می دهد که روش های جدید آموزشی همیشه در انتظار شما هستند و تمرینات شما دائماً در حال تغییر است. به این ترتیب ، به طور مداوم محرک های جدیدی تنظیم می شوند که عضلات شما را مجبور به رشد می کنند و شما را به سطح بعدی می رسانند. 💪