به YMCA خوش آمدید!
لطفاً توجه داشته باشید: برای دسترسی به این برنامه به یک حساب GATEWAY REGION YMCA نیاز دارید و باید 13 سال یا بیشتر سن داشته باشید. به عنوان یکی از اعضای ما، آن را به صورت رایگان دریافت خواهید کرد!
سفر خود را به سمت یک سبک زندگی سالم‌تر آغاز کنید و اجازه دهید YMCA در این راه به شما کمک کند. معرفی YMCA، جامع ترین پلت فرم تناسب اندام با:
برنامه کلاس ها و ساعات کار را بررسی کنید
فعالیت های تناسب اندام روزانه خود را دنبال کنید
وزن و سایر معیارهای بدن خود را پیگیری کنید
بیش از 2000+ تمرین و فعالیت
نمایش تمرینات سه بعدی را پاک کنید
تمرینات از پیش تعیین شده و گزینه ای برای ایجاد تمرینات خود
بیش از 150 نشان برای به دست آوردن
تمرینات را به صورت آنلاین انتخاب کنید و با برنامه خود هماهنگ کنید تا در خانه یا باشگاه تمرین کنید و در عین حال پیشرفت خود را پیگیری کنید. از قدرت تا وزنه برداری، این برنامه به عنوان مربی شخصی شما عمل می کند و به شما انگیزه لازم را می دهد.