Grateful

با سپاس از هر روز، همه چیزهای مثبت را ببینید.

با سپاسگزار بودن هر روز ، چیزهای خوب زندگی را خواهید دید.

قدرشناسی مفهوم جالبی است. این یکی از معدود ویژگی هایی است که توسط همه شناخته شده است اما افراد کمی می توانند روزانه احساس کنند. این کمی شبیه این است که بگویید: "شما باید در لحظه فعلی زندگی کنید". توصیه آسان است ، اما به ندرت می شنوید که مردم در مورد چگونگی تجربه واقعی آن توضیح دهند.

با استفاده از این برنامه ، شما به خوشبختی خود کمک می کنید و متوجه خواهید شد که این تنها ابزاری است که به شما کمک می کند هرگز سپاسگزارانه روزانه را فراموش نکنید.

* چرا کار می کند؟ *

1. بهتر است حداقل روزی یک بار خود را مجبور به داشتن وضعیت ذهنی مثبت کنید. هرکسی هر از گاهی می تواند روزهای بد و لحظات ناامید کننده ای داشته باشد. اما مهم نیست که چه اتفاقی می افتد ، هر شب شما باید به چیز مثبتی که در اطراف شما اتفاق افتاده فکر کنید و من آن را یادداشت می کنم. این مثبت بودن چشم شما را به احتمالات دیگر باز می کند.

2. تأثیر تجمعی بسیار زیاد است. قدرت این عادت از یک اثر چند برابری حاصل می شود که پس از یک یا دو ماه تمرین حفظ می شود. به این ترتیب خواهید فهمید که تقریباً هر روز سهم خود از لحظات مثبت را داشته است.

3. خواهید فهمید که پول برای خوشبختی روزانه چقدر ناچیز است. بیشتر لحظات سپاسگزاری من برای من هزینه ای نداشت: اوقات با دوستان و خانواده ، یک تعارف یا یک تمرین خوب.

4- من این عادت را دوست دارم چون خیلی مسخره است. من هیچ کس دیگری را نمی شناسم که بیش از سه سال بتوانم روزانه آن را دنبال کنم. دلیل آن این است که کاربرد آن بسیار آسان است.

پس ، پس از همه ، چرا آن را امتحان نکنید؟