Grief Works

سلامتی پس از سوگ: ترس واضح، اضطراب، تغییر طرز فکر، مدیریت خشم و غیره

ترس و اضطراب مرتبط با غم و اندوه را از جمله تغییر طرز فکر و مدیریت خشم برای زندگی سالم پاک کنید

شما تنها نیستید و لازم نیست برای همیشه این احساس را داشته باشید. اپلیکیشن Grief Works برای کمک به شما در گذر از غم و اندوه خود پس از مرگ یکی از عزیزان، تسکین درد و افزایش قدرت خود در طول زمان ایجاد شده است. در حالی که هر تجربه غم و اندوه منحصر به فرد و متفاوت است، Grief Works شامل توصیه های راهنمایی شده از متخصص غم و اندوه برجسته بریتانیا، جولیا ساموئل است تا به شما کمک کند "عادی جدید" خود را پیدا کنید. با Grief Works، مراقبه‌ها، ابزارها و تأملات روزانه برای از بین بردن ترس با تغییرات ذهنی به‌علاوه پشتیبانی لحظه‌ای مانند مدیریت خشم برای مدیریت احساسات دشوار مانند اضطراب برای زندگی سالم در هر زمان که بروز می‌کنند، در اختیار خواهید داشت.

برای بازماندگان: با شفقت، اعتماد به نفس، آگاهی و خرد از غم و اندوه آسیب زا شفا پیدا کنید

توسط روان درمانگر مشهور جولیا ساموئل برای شما آورده شد

Grief Works با همکاری جولیا ساموئل، MBE - روان درمانگر غم و اندوه برجسته و نویسنده پرفروشی که بیش از 30 سال از صدها نفر در طول غم و اندوه آنها حمایت کرده است، و بنیانگذار حامی کودک سوگ در انگلستان است، ایجاد شد.

اضطراب، افسردگی و استرس را کاهش دهید تا فورا احساس بهتری داشته باشید!

مقرون به صرفه تر از درمان، موثرتر از یک کتاب

یک دوره آموزشی کامل 28 جلسه ای برای کمک به شما در مسیریابی و کنار آمدن با غم خود. شما را گام به گام از طریق درک و بیان احساسات خود راهنمایی می کند، به علاوه ابزارها و تکنیک های اثبات شده برای حمایت از شما.

عشق به خود را بهبود بخشید و مراقبت از خود را برای رشد و بهبود مستمر در مواجهه با ضرر انجام دهید

بیش از 30 ابزار تعاملی برای پشتیبانی فوری از عشق به خود هر زمان که نیاز دارید، از جمله:

★ تمرینات ذهن آگاهی، مدیتیشن، شفقت به خود و تجسم برای رشد خود

★ قدردانی روزانه و یادداشت روزانه برای ایجاد روتینی از عادات حمایتی برای بهبود خود

★ تمرینات انعکاسی برای کمک به پردازش و مدیریت احساسات خود برای کنترل خود

★ راهنمای تنفس بصری و اسکن بدن برای آرام کردن بدن و ذهن شما برای کمک به خود

★ تمرین های مدیتیشن صوتی که توسط جولیا برای مراقبت از خود ضبط شده است

شامل تمرین هایی برای کمک به شما:

★ غم و اندوه خود را پردازش کنید

★ مدیریت احساسات خشم

★ احساس کنترل را افزایش دهید

★ از طریق احساس گناه کار کنید

★ خود شفقت و همدلی را توسعه دهید

★ اضطراب خود را آرام کنید

★ با روزهای نقطه عطف مقابله کنید به عنوان مثال. تولدها و سالگردها

★ عزت نفس خود را بسازید

★ معنی و هدف را بیابید

★ گفتگوهای صادقانه در مورد مرگ داشته باشید

★ تعیین مرزهای مفید

★ روال های سالم را توسعه دهید

★ مقابله با افکار روی حیله و تزویر

★ با امید ارتباط برقرار کنید

★ حمایت از دیگران از طریق غم و اندوه

و بیشتر……

مشاوره در عمل

این برنامه تعاملی مبتنی بر درس‌هایی از کتاب جولیا، Grief Works است که به ده فهرست پرفروش‌های ساندی تایمز رسیده است، و حاوی ابزارهایی است که به شما کمک می‌کند درس‌ها را در زندگی واقعی قرار دهید. هلن فیلدینگ این کتاب را «برای هر کسی که تا به حال غم و اندوه را تجربه کرده است، یا می‌خواهد به دوستی داغدار دلداری دهد، ضروری است».

از طریق داستان‌های تجربیات افراد واقعی از عشق و از دست دادن، توصیه‌ها، تمرین‌ها و ابزارهای تعاملی را ایجاد کرده‌ایم که در این برنامه به شما راهنمایی می‌شود. از کسانی که پیش از شما راه را پیموده اند الهام بگیرید و امیدوار باشید.

تأیید شده توسط درمانگران، مورد علاقه کاربران

من از جولیا ساموئل بیشتر از هر کسی یا هر چیز دیگری درباره غم و اندوه - چه زنده و چه از دست رفته - یاد گرفته ام. این برنامه سخاوتمندانه، متفکر و حساس، اطلاعات زیادی را برای کمک به مردم برای عبور از غم و اندوه خود به ارمغان می آورد. - پاندورا سایکس

"برای اولین بار در 4 ماه گذشته احساس می کنم دارم سفری را آغاز می کنم تا خود را دوباره کشف کنم و درد خود را مدیریت کنم که از زمان مرگ شوهرم بسیار طاقت فرسا بوده است. این هم عاری از گناه است!» - کلر

"این برنامه واقعا کمک می کند. اینکه بتوانم در زمان خود و با سرعت خود منعکس کنم، درست است." - بیوه استئوپات

شرایط استفاده

https://www.psyt.co.uk/terms-and-conditions/