مربی بدنسازی

برنامه Gym Trainer به شما یک مربی شخصی مانند تجربیات را ارائه می دهد.

برنامه Gym Trainer 300+ تمرین مختلف برای عضلات هدف را در اختیار شما قرار می دهد. به شما توضیحات مرحله به مرحله در مورد تمرین و نحوه انجام تمرین می دهد. این شامل فیلم های مختلف تمرین است که به طور مستقیم به شما در درک موقعیت و جهت مناسب تمرین کمک می کند.

می توانید هفته های مختلف روز تمرین را کنترل یا اضافه کنید. شما می توانید سفارشی کنید که کدام تمرین را در یک روز انجام دهید. دارای یک تایمر تمرین است که کاملاً قابل تنظیم است و می توانید کل زمان مجموعه ، کل تکرار و زمان استراحت را بین دو مجموعه تنظیم کنید.

این یک مقاله مصرف کننده مکمل ، کاهش وزن و افزایش وزن مقالات مفصل است.

شما می توانید این تمرینات زیر را دریافت کنید

تمرین دوسر بازویی

تمرین پشت

تمرین عضلات شکم

تمرین جلو بازو

تمرین شانه

تمرین سه سر بازویی

تمرین پا

تمرین گوساله

تمرینات هوازی

تمرین کتری بل

تمرین غلتک فوم

تمرین دوسر بازویی

تمرین طناب TRX

تمرینات کششی

تمرین توپ سوئیسی