Learn to run

یادگیری برای اجرای، سلامتی و وزن تحت کنترل

دویدن بیاموزید یک برنامه آموزش رایگان و مدرن برای کاهش وزن است ، این ساده ترین راه برای جلوگیری از بسیاری از بیماری ها است.

برنامه ما برای کمک به شما در دستیابی سریعتر و راحت تر به اهداف تناسب اندام ایجاد شده است ، شما یاد می گیرید که مسافت بیشتری و کوتاه تر و گام به گام را بدوید.

ما به شما کمک می کنیم تا به راحتی و به سرعت به اهداف تناسب اندام خود برسید ، این مسابقه به یک عادت روزمره خوشایند تبدیل می شود.

امکانات:

• سه برنامه را انتخاب کنید تا با سرعت خود پیشرفت کنید

• هشدارهای صوتی برای اینکه نگران چیزی نباشید

• پخش کننده موسیقی

• کاملا رایگان

تنها کاری که باید انجام دهید این است که قدم بزنید و بدوید تا به اهداف مشخص برسید.

یک فرآیند سه مرحله ای همان چیزی است که ما برای برگرداندن شما به آن بدن بی عیب و نقص استفاده می کنیم که با نگاه به گذشته همچنان تحسینش می کنید.

روند سه مرحله ای ما تمام آنچه لازم است تا آن بدن بی نقصی که در مجله Playboy و در شبکه های اجتماعی دیده اید را به واقعیت تبدیل کند ، به شما کمک می کند سریعتر از آنچه تصور می کنید به اهداف تناسب اندام خود برسید و وزن کم کنید.

هدف خود را انتخاب کنید:

آسان

هدف این است که هر روز به مدت 25 روز بین 30-30 دقیقه بدوید.

این یک واقعیت است که با چنین برنامه ساده ای بدن شما قادر به مقابله با مسابقه روزانه خواهد بود تا اینکه شما را خسته کند.

• پایه

در پایان اولین گذرگاه ، وقت آن است که سرعت تعداد دقایقی را که در برنامه اصلی ما اجرا می کنید و راه می روید افزایش دهید.

اجرای برنامه اصلی 60 دقیقه طول می کشد.

• پیشرفته

این برنامه عمدتا برای ورزشکاران حرفه ای است که عاشق مسابقه های مسافت طولانی هستند. به شما این امکان را می دهد که مدت زمان طولانی تر و کمتری داشته باشید و استقامت خود را افزایش دهید.

برنامه پیشرفته شما را از 60 تا 120 دقیقه دویدن می گیرد.

اگر آماده رسیدن به اهداف خود هستید ، دویدن را بیاموزید ... بارگیری کنید و از آن لذت ببرید!

ما همیشه متعهد به بهبود تجربه کاربر هستیم.

اگر بازخورد یا پیشنهادی دارید ، لطفا برای ما ایمیل بفرستید [email protected] ، ما خوشحال خواهیم شد که به درخواست های شما پاسخ دهیم.