فقط استفاده قدیمی
برنامه ردیاب تمرین
با راهنمایی های تخصصی پیشرفت کنید و سطح بالا بروید با برنامه ردیاب تمرین ONI به برنامه های تمرینی با کیفیت بالا دسترسی پیدا می کنید. مربیان ONI دائماً بهترین برنامه های تمرینی خود را به برنامه تمرین ONI اضافه می کنند. به محض ساختن به برنامه تمرینی جدید در برنامه تناسب اندام خود دسترسی خواهید داشت.
تمرینات ONI به راحتی ، بصری و آموزنده ساخته شده اند تا بتوانید آموزش خود را به حداکثر برسانید. ما یک نقشه راه برای دستیابی به اهداف شما ایجاد می کنیم ، همه مجموعه ها و تکرارهای شما را ارائه می دهیم ، فیلم ها ، یادداشت ها و توضیحات را برای تمام تمرینات ورزشی خود ارائه می دهیم.
برنامه های کاری شامل:
• اصلاح حرکت و وضعیت
• از بین بردن و کاهش چربی
• Calisthenics و وزن بدن
• قدرت و قدرت
+ بیشتر
پیشرفت کار خود را پیگیری کنید:
برنامه ردیاب تمرین ONI برای کمک به پیشرفت شما ساخته شده است! با ثبت نام در تمرینات و جزئیات ورزش مانند وزنه برداری ، تکرار یا ست های انجام شده ، می توانید پیشرفت خود را به مرور اندازه بگیرید و ببینید.
همه پیشرفتهای تناسب اندام خود را در یک برنامه تناسب اندام پیگیری کنید. برنامه ONI Workout Tracker به شما امکان می دهد تمرینات ، تمرینات کامل ، وزن ، اهداف فعلی و موارد دیگر را ردیابی کنید ، و شما را به تمام ابزارهایی که برای رسیدن به اهداف تناسب اندام خود نیاز دارید مجهز کنید.
آنچه را که می خواهید بدست آورید:
• افزایش و قدرت عضلانی
• کاهش و کنترل وزن
• انعطاف پذیری و تحرک
• مهارت ، فرم و تکنیک
+ بیشتر
برنامه های تمرینی ما با دقت و حرفه ای طراحی شده است تا به شما کمک کند سریعتر و ساده تر به اهداف تناسب اندام خود برسید.
"" برنامه تمرین ONI مانند این است که یک مربی شخصی درجه یک در جیب خود داشته باشید. "