تمرینات درخواستی از LES MILLS
با اشتراک LES MILLS+ از برنامه درخواستی LES MILLS استفاده کنید. یک دوره آزمایشی رایگان را در: lesmills.plus/play شروع کنید (نمونه آزمایشی رایگان فقط برای مشتریان جدید در دسترس است). جزئیات پرداخت مورد نیاز است. لغو اشتراک در هر زمان، از جمله قبل از اولین پرداخت.
این برنامه برای پخش ویدیوهای تمرینی ما به زبان های آلمانی، فرانسوی، اسپانیایی، پرتغالی و ژاپنی بهترین است.
LES MILLS+: تمرینات قلبی، قدرتی، HIIT، هسته ای، انعطاف پذیری را در خانه یا در حال حرکت انجام دهید!
تمرینات آنلاین از LES MILLS، رهبران جهانی در تناسب اندام گروهی.
با LES MILLS+ به 12 برنامه تناسب اندام مختلف و صدها تمرین پر انرژی و موثر دسترسی نامحدود داشته باشید.
همه چیز از کاردیو، قدرت، تمرین تناوبی با شدت بالا (HIIT)، تونینگ هسته گرفته تا انعطاف پذیری، فارغ از سن، سطح آمادگی جسمانی یا هدف. چه مبتدی باشید که سفر تناسب اندام خود را شروع کرده اید و چه متخصصی که به دنبال بهینه سازی روال خود هستید، تمرینات مناسب خود را خواهید یافت.
از بین کلاس های مختلف، تمرینات 30 تا 55 دقیقه ای را متناسب با برنامه خود انتخاب کنید.
برای تمرین در حال حرکت عالی است. در خانه، محل کار، زمانی که در سفر هستید یا در باشگاه یا باشگاه هستید، به دستگاه مورد علاقه خود جریان دهید.
قدرت بسازید، کالری بسوزانید، انعطاف پذیری خود را افزایش دهید یا فقط استرس خود را از بین ببرید - به وقت خود، در هر مکانی!
LES MILLS+ همچنین تمرینات ایمن و سرگرم کننده را برای کودکان و نوجوانان (4 تا 16 سال) ارائه می دهد.
ویژگی های انتخاب شده:
1. با بهترین ها حرکت کنید.
تیم الهام بخش و برانگیزاننده ما از مربیان متخصص در سراسر جهان شما را در هر کاری رهبری، فشار می‌آورد و به چالش می‌کشد. مشاوره تخصصی آنها به شما کمک می کند تکنیک خود را بهبود بخشید و تناسب اندام، سالم و قوی داشته باشید.
2. آخرین تحقیقات تناسب اندام را تجربه کنید
با بیش از 35 سال تجربه در این صنعت، ما شما را برای موفقیت آماده خواهیم کرد. تمام تمرینات بی خطر، موثر و از نظر علمی ثابت شده اند.
3. با موسیقی بی‌نظیر تناسب اندام، سخت‌تر پیش بروید و بالاتر بروید.
آهنگ های برتر نمودار که هر تمرین را به انگیزه بخش ترین و الهام بخش ترین تجربه تبدیل می کند.
4. بیشتر از تمرین
LES MILLS+ شما را به بخشی از یک جامعه آنلاین جهانی تبدیل می کند. برای حمایت، راهنمایی و انگیزه با دیگر طرفداران تناسب اندام در سراسر جهان ارتباط برقرار کنید. به برنامه ها و برنامه های تمرینی دسترسی داشته باشید تا به شما کمک کند اهداف تناسب اندام خود را شکست دهید!
5. به روز رسانی هفتگی
نسخه‌های جدید به صورت هفتگی اضافه می‌شوند تا تنوعی را در برنامه‌های تمرینی و تناسب اندام هفتگی شما ایجاد کنند. شما هرگز از انجام همان کار قدیمی خسته نخواهید شد.
دسترسی به:
- LES MILLS BODYPUMP™
- LES MILLS BODYCOMBAT™
- LES MILLS BODYFLOW® (ایالات متحده)
- LES MILLS BODYBALANCE™ (UK/EU/NZ)
- LES MILLS BODYATTACK™
- LES MILLS BODYSTEP™
- LES MILLS GRIT™ Cardio
- قدرت LES MILLS GRIT™
- LES MILLS GRIT™ Plyo
- LES MILLS RPM™
- LES MILLS SH'BAM™
- LES MILLS CXWORX™
- و بیشتر…