Moj Trening - Vežbe za sve

با برنامه تمرینی ما در خانه تمرین کنید و تمرینات را برای تمام قسمت های بدن امتحان کنید!

هر روز به راحتی با آموزش من تمرین کنید - تمرینات برای همه! به راحتی برنامه تمرینی خود را در خانه تنظیم کنید، پس از تعطیلات به فرم خود بازگردید و برای تابستان آماده شوید.

آموزش من - تمرینات برای همه برنامه ای است که در آن می توانید:

~ تمرینات را بر اساس گروه عضلانی یا تجهیزات لازم فیلتر می کنید

~ شروع به تمرین کنید، یک یادداشت یا تمرینات دیگر اضافه کنید

~ توضیح هر تمرین را بخوانید

~ تایمر را تنظیم کنید

~ تمرین ها را به لیست علاقه مندی ها اضافه کنید

~ سوابق آموزشی را نگه می دارید

~ برای هر تمرین یک رکورد شخصی می بینید

در خانه یا در باشگاه ورزش کنید، هر کدام که راحت تر است. با تمرین شکم ما از شر افراط در تعطیلات خلاص شوید. توده عضلانی بسازید و بدن خود را شکل دهید!

هرکسی می تواند با یک برنامه ورزشی خوب خوش فرم باشد!

تمرینات را برای تمام اعضای بدن امتحان کنید و رکوردهای شخصی جدیدی ثبت کنید!

عضلات خود را توسعه دهید، سفت کنید و تمرینات قدرتی انجام دهید!

پیشرفت خود را دنبال کنید و به اهداف تناسب اندام خود برسید!

خودتان را به چالش بکشید و تمام سریال ها و تکرارها را انجام دهید! بگذارید شکم شما کار کند! چربی های تعطیلات را بسوزانید و به تصمیمات سال نو خود عمل کنید! و ورزش منظم سلامت شما را بهبود می بخشد.

My Training - Exercises for All برنامه ای است که برای تشویق شما به ورزش هر روز طراحی شده است. با برنامه تناسب اندام ما خوش فرم شوید!