Night Meditation App by Zoyo

زمانی که می خواهید خواب خوبی داشته باشید، این برنامه ای است که باید از آن استفاده کنید.

Sleep mindfulness توسط Night Meditation App توسط Zoyo اینجاست تا به شما فضایی را ارائه دهد و کمک خواب را در قالب داستان های خواب با صداهای آرام بخش ارائه دهد که اگر می خواهید خواب عمیقی داشته باشید اما به دلیل یک ایده منفی نمی توانید بهتر بخوابید باید بهتر بخوابید. یا اضطراب هایی که ذهن شما را ناراحت می کند. داستان‌های خواب، به‌ویژه داستان‌های قبل از خواب، می‌توانند به شما در آرامش کمک کنند، با تمام تکنیک‌های ارائه‌شده توسط این نرم‌افزار آرامش‌بخش خواب، مدیتیشن به شما کمک می‌کند آرام شوید و بخوابید.

برای اینکه روی بالش دنج خود بخوابید، هر روز به یک طبقه خواب تازه گوش دهید. داستان‌های مربوط به زمان خواب‌آلود، بهترین اتفاقی است که می‌تواند اتفاق بیفتد، زمانی که خواب فاصله زیادی با شما دارد و شما خواب‌آلودترین حالت خود را ندارید. با داستان‌های خواب آرام برای بزرگسالان، نوستالژی گرم داستان‌های قبل از خواب را دوباره زنده کنید زیرا به شما کمک می‌کنند به خواب بروید.

بر اساس مطالعات، نوشتن یک دفتر خاطرات قبل از خواب می تواند به شما کمک کند آرامش داشته باشید و ذهن خود را پاک کنید، که می تواند به شما کمک کند بهتر بخوابید و سریعتر بخوابید. مدیتیشن قدردانی قبل از خواب می تواند به شما کمک کند خواب خوبی داشته باشید و با انرژی بیشتر و دید مثبت از خواب بیدار شوید.