Power Plate

همه چیز برای تجربه Power Plate شما لازم است

برنامه جدید Power Plate یک منبع عالی برای اطمینان از تجربه ای در سطح جهانی با محصولات Power Plate و آموزش لرزش است.

این برنامه برای یادگیری است:

1) اطلاعات بیشتر در مورد Power Plate

2) کاری که می توانید با Power Plate انجام دهید

3) چگونه می توانید از تجربه Power Plate خود نهایت استفاده را ببرید

- کلاسهای OnDemand Power Plate را بگیرید

- دوره های آموزشی ، حرکات و تمرینات نخبگان را با استفاده از تلویزیون پاور پلات کاوش کنید

- به بیش از 100 فیلم دسترسی پیدا کنید که در هر مرحله از روال زندگی به شما کمک می کنند: آماده سازی ، اجرای ، بازیابی

چرا باید مراقبت کنید؟

POWER PLATE به آموزش خود 5.8 برابر می شود

بسیاری از تمرین های سنتی روی Power Plate انجام می شود و نتایج بزرگنمایی می شوند. این به لطف فناوری اختصاصی PrecisionWave our است که دقیقاً برای فعال کردن واکنش منعکس کننده طبیعی بدن در برابر لرزش طراحی شده است. سطح 25 تا 50 بار در ثانیه ارتعاش می کند (25 هرتز تا 50 هرتز) ، در نتیجه یک واکنش طبیعی ایجاد می شود که در حین انجام تمرینات مشابه ، عضلات شما را سخت تر می کند.

صفحه قدرت می تواند به شما کمک کند وزن خود را از دست بدهید

کاهش قابل توجهی از وزن اغلب توسط کسانی که به طور منظم از Power Plate استفاده می کنند همراه با یک رژیم غذایی سالم و کنترل شده توسط کالری گزارش شده است. یکی از دلایل این امر افزایش جریان لنفاوی است. تحقیقات همچنین نشان می دهد ، هنگامی که به عنوان بخشی از یک شیوه زندگی فعال مورد استفاده قرار می گیرد ، Power Plate ممکن است تأثیر قابل توجهی در کاهش سلولیت و چربی بدن داشته باشد. این ممکن است به دلیل افزایش متابولیسم ، چه در حین ورزش و چه در بعد از ورزش رخ دهد.

تجربه یک کار کامل در 15 دقیقه فقط

با آموزش لرزش بدن ، می توانید یک تمرین کامل و کامل با بدن را انجام دهید که شامل کشش ، تعادل ، هسته ، استحکام بخش و ماساژ ، فقط در کمتر از 15 دقیقه است. برخی از مدلها حتی دارای یک مربی مجازی با بیش از 1000 فیلم داخلی هستند.

قدرت و انعطاف پذیری خود را افزایش دهید

پاور پلات ارتعاش بالا و پایین ، پهلو به پهلو و جلو به عقب ، بی ثبات کننده بدن و تقویت درگیری منعکس کننده بافت نرم است. فعالیت عضلانی غیر ارادی باعث پاسخ سریع ، انعکاسی در فیبرهای عضلانی و افزایش گردش خون می شود. این یعنی توسعه در تعادل تمام بدن ، تحرک و پایداری ، قدرت و کنترل حرکتی (حافظه ماهیچه) ، در یک بازه زمانی کوتاهتر از روش های سنتی.

شما سریعتر بازیابی می کنید

ورزش استرس است و بدن برای بازسازی مجدد نیاز به زمان دارد تا بتواند به طور مثبت با تمرین سازگار شود. ماساژ روی صفحه پلیت تحریک گرگرفتگی لنفاوی ، درد را تسکین می بخشد ، باعث ترمیم سریع تر عضلات و تاندون های آسیب دیده ، عملکرد مفصل می شود و به شما کمک می کند تا فقط در چند دقیقه در روز قوی تر شوید. و حتی فراتر از آن ، به دلیل لرزش چند جهته ثبت شده ، می توانید با استفاده از پاور پلاس با احتمال کرنش کمتری ورزش کنید. با استفاده منظم ، خواهید فهمید که سریعتر آماده می شوید ، بهتر عمل می کنید و سریعتر بهبود می یابید.