برنامه غذایی سفارشی برای هر رژیمی: پروتئین بالا، کربوهیدرات کم، افزایش عضلات، کاهش چربی…
رژیم غذایی کامل را در چند ثانیه ایجاد کنید. با استفاده از اهداف و غذاهای مورد علاقه خود، Prospre به طور خودکار وعده های غذایی شما را برای هفته برنامه ریزی می کند و به شما می گوید که دقیقا چه چیزی را از فروشگاه مواد غذایی بخرید.
Prospre می تواند یک برنامه غذایی حاوی هر مقدار کالری، پروتئین، چربی و کربوهیدرات ایجاد کند. ما برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی و آماده‌سازی وعده‌های غذایی را ساده می‌کنیم، بنابراین دیگر لازم نیست نگران این باشید که آیا پروتئین کافی دریافت می‌کنید، زیر هدف چربی خود باقی می‌مانید یا حتی به هدف چرخه کربوهیدرات خود می‌رسید. ما چیزی بیش از یک دفتر خاطرات غذایی یا ردیاب رژیم هستیم. چرا وقتی می‌توانید هر بار برنامه‌ای برای رسیدن به اهداف خود ایجاد کنید، ماکروها را دنبال کنید یا کالری‌ها را بشمارید؟
دستور العمل های آسان ما را دنبال کنید و غذای خود را از قبل آماده کنید. Prospre ساده ترین راه برای پایبندی به رژیم غذایی و دستیابی به اهداف تناسب اندام است. برنامه های غذایی ما مملو از ریزمغذی ها هستند و به گونه ای طراحی شده اند که تا حد امکان سالم باشند. آنها معمولاً قند کم، فیبر بالا و سدیم کم دارند. چه به دنبال لاغر شدن، ریز ریز شدن، حجم دادن به یا افزایش انرژی باشید، برنامه های غذایی ما می تواند به شما کمک کند تا به آنجا برسید.
امکانات:
تولید برنامه غذایی
• با استفاده از گزینه شست بالا/پایین به ما بگویید چه دستورهایی را دوست دارید
• اهداف کالری و درشت مغذی خود را تعیین کنید
• هر روز از اهداف مختلف برای چرخه کربوهیدرات یا ماکرو دوچرخه استفاده کنید
• با یک کلیک یک برنامه غذایی سفارشی فوری ایجاد کنید
• روزها را بازسازی کنید، یا وعده های غذایی خود را عوض کنید تا برنامه کاملی داشته باشید!
ردیاب ماکرو و خاطرات غذایی
• هنگام خوردن غذاها را یادداشت کنید و میزان مصرف خود را پیگیری کنید
• دریافت مجموع دقیق روزانه اطلاعات تغذیه ای (درشت مغذی ها و ریز مغذی ها)
• پایگاه داده ما را جستجو کنید یا از اسکنر بارکد ما برای ردیابی غذای خود استفاده کنید.
فهرست های خواربار فروشی خودکار
• یک لیست کامل مواد غذایی با مقادیری که برای پیروی از برنامه خود نیاز دارید دریافت کنید
• تمام مواد غذایی خود را در آمازون تازه با یک کلیک بخرید
مناسب در خوراک
• یک پیشنهاد را دنبال کنید و برنامه شما به طور خودکار تنظیم می شود تا مطمئن شوید که همچنان به اهداف کلان خود می رسید
مربی هوش مصنوعی
• با کمک مربی هوش مصنوعی ما به اهداف تناسب اندام خود برسید
• پیشنهاداتی برای اهداف درشت مغذی خود دریافت کنید که با پیشرفت شما تغییر می کند
بررسی کنید که Prospre می تواند به شما کمک کند:
نتایج مورد نظر خود را دریافت کنید
چه یک بدنساز باشید که به دنبال جک شدن هستید، یا یک والدین جدید که می خواهند سالم بمانند، اهداف درشت مغذی وجود دارد که به شما در رسیدن به هدفتان کمک می کند.
Prospre به رژیم های غذایی متکی نیست. ما فقط تغذیه خوب را آسان می کنیم. از آنجا که Prospre می تواند یک برنامه غذایی برای هر ترکیب کالری و درشت مغذی ایجاد کند، ما می توانیم رژیم غذایی مناسب برای هر هدفی داشته باشیم.
غذاهایی را که دوست دارید بخورید
یک برنامه غذایی ایجاد کنید که واقعاً می خواهید دنبال کنید. Prospre برنامه خود را مطابق با سلیقه شما تنظیم کنید.
فقط دستور العمل های "پسندیده" شما در برنامه شما استفاده می شود. اگر حوصله چیزی در برنامه خود ندارید، آن وعده غذایی را بازسازی کنید. اگر یک روز کامل مورد پسند شما نیست، آن روز را بازسازی کنید. اگر هوس خوردن یک تکه پیتزا دارید که در برنامه شما نیست، از ویژگی «مطابق با برنامه» استفاده کنید. بقیه روز شما به طور خودکار تنظیم می شود تا پیتزا را در اهداف شما قرار دهد.
در زمان، پول خود صرفه جویی کنید و هدر رفت مواد غذایی خود را کاهش دهید
لیست‌های خواربار فروشی خودکار Prospre به شما کمک می‌کند تا در خواربار فروشی بعدی خود مقدار مناسبی از غذا را خریداری کنید.
محدوده تاریخی مورد نظر برای خرید مواد غذایی را انتخاب کنید، و ما به شما مقدار دقیق هر ماده ای را که برای پیروی از برنامه غذایی خود نیاز دارید، به شما می گوییم. دیگر نباید غذا را بیرون بیاندازید زیرا زیاد خرید کرده اید یا فراموش کرده اید قبل از تاریخ انقضا آن را بخورید.
ما را دنبال کنید:
اینستاگرام - @prospre_app
Facebook - @ProspreApp
Reddit - r/Prospre
شرایط خدمات:prospre.io/terms-of-service