PunchFit

آموزش بوکس و تمرینات HIIT برای کیسه های پانچ / جلسات تمرین بوکس سایه

برخلاف سایر برنامه‌های بوکس، PunchFit ترکیب‌های پانچ شما را که ایجاد کرده‌اید فراخوانی می‌کند تا بتوانید آن‌ها را به سمت یک کیسه سنگین یا در حالی که بوکس سایه‌ای انجام می‌دهید پرتاب کنید. یک راه عالی برای فشار آوردن به خود در تمرینات HIIT یا بهبود هنر بوکس.

از ترکیب های پیش فرض ما استفاده کنید یا حداکثر 12 مورد از خود را ایجاد کنید، سپس از مربی بخواهید آنها را به صورت تصادفی فراخوانی کند. این شما را با انگیزه نگه می دارد.

این روش توسط بوکسورهای حرفه ای و مبتدیان به طور یکسان استفاده می شود، این یک راه عالی برای ورزش در خانه و رسیدن به تناسب اندام مبارزه است.

جلسات بوکس را می توان مطابق با نیازهای شما تنظیم کرد: دور، طول دور و دوره های استراحت به همراه خود مشت ها.

چه هدف شما این باشد که روی ضربات مشت، تناسب اندام، کاهش وزن، انگیزه یا ترکیبی از همه آنها کار کنید، PunchFit راه آسان برای دستیابی به این اهداف است.