نیاز به یک مربی شخصی خود را به توسعه و تقویت بالای بدن خود را؟
آیا 100 یو پی اس فشار به نظر می رسد دشوار است؟ تغییر بدن شما فقط در 6 هفته!
Pushup یک جنبش ورزش عضلانی اساسی موجود در تمام برنامه های بدن سازی است که می تواند در خانه انجام می شود. تقویت و نه تنها عضلات سینه ای بلکه عضلات دلتوئیدی (عضلات شانه) و سه سر ایجاد می شود.
این برنامه به تمام سطوح اقتباس و کمک خواهد کرد که شما در رسیدن تا 100 فشار یو پی اس اگر وضعیت جسمی خود را از آن اجازه می دهد تا، و یا فقط به منظور بهبود و strenthen بدن خود را به سرعت در حال.
این برنامه به 6 سطح با 3 مرحله برای هر یک از تقسیم، آن را نیز شامل سطح 7 اختصاص داده شده به حفظ نتایج خود را.
به شما توصیه به احترام rythmn از 2 یا 3 بار در هفته به منظور بهینه سازی نتایج و به شما هدف در عرض تنها 6 هفته برسد!
♦ توابع آموزش ♦
• برنامه خود را بسته به پیشرفت شما سازگار.
• کاربری آسان
• امکان تغییر تعداد تکرار در پیشرفت
• امکان تمدید این فاصله بین سری.
• بوق هشدار دهنده 5 ثانیه قبل از از سرگیری یک سری.
• تایمر شمارش معکوس خودکار برای استراحت خود را بین مجموعه.
• فعال / غیر فعال کردن صدا
• یک سری سطح تکرار،
• هشدار از طریق در روز آموزش اگر می خواهید
♦ برنامه همچنین شامل ♦
• تایمر با قابلیت تنظیم برای شمارش سری خود را به صورت خودکار.
این اجازه می دهد تا شما را به احترام ایست برای هر ورزش در ورزشگاه و یا در خانه و به یاد داشته باشید که دقیقا چگونه بسیاری از سری شما انجام داده اند!
• ثبت تمام جلسات آموزشی خود را.
• آمار آموزش شما
• سیستم به طور خودکار داده ها پشتیبان گیری خود را بازیابی زمانی که برنامه دوباره نصب اگر دستگاه شما سازگار است.
بر روی تلفن خود را به:
تنظیمات -> پشتیبان گیری و تنظیم مجدد -> فعال را به بالا داده ام و اتوماتیک بازگرداندن
توجه: محدودیت های Android، لطفا نصب برنامه در تلفن همراه خود به منظور برای گزینه اطلاع رسانی به کار!
اگر مشکل روبرو می شوند، یک ایمیل بفرستید!
مهم:
اشکالات، سوالات، مشکلات ارسال ایمیل به wil.corporation@free.fr