مراقبه آرام و داستان خواب
Sleep Music یک برنامه برتر برای سلامتی و خواب شما است که توسط روانشناسان، درمانگران و متخصصان سلامت روان توصیه شده است.
می توانید به بیش از 2000 جلسه مراقبه با صدای با کیفیت بالا گوش دهید
از تنوع زیادی از صداهای طبیعت، نویز سفید، مدیتیشن های هدایت شده، داستان های قبل از خواب، امواج مغزی، تمرینات بدن-ذهن و تکنیک های تنفس لذت ببرید.
آرام - آرام باشید، بخوابید، مدیتیشن باعث می شود که سریع بخوابید و سرحال بیدار شوید. آرام باشید، یک نفس عمیق بکشید و در یک سفر آرام برای خواب به ما بپیوندید!
از صداهای خواب با کیفیت بالا لذت ببرید و سرحال بیدار شوید. خوابی باکیفیت داشته باشید که هرگز نداشتید!
موسیقی برای خواب:
با گوش دادن به صداهای خوش آهنگ راحت تر به خواب می روید، با آرامش بیشتری از خواب بیدار می شوید و روز خود را با روحیه بهتری آغاز می کنید.
موسیقی تا تمرکز:
موسیقی آرامش بخش شما را از نویز و نویز محیط جدا می کند که تمرکز را آسان تر می کند و سطح تمرکز را افزایش می دهد.
موسیقی برای مدیتیشن:
صداهای آرامش بخش به شما اجازه می دهد آرام شوید و به آرامش درونی برسید. زمان استراحت حتی لذت بخش تر خواهد بود.
موضوعات عبارتند از:
* آرام بخش اضطراب
* مدیریت استرس
* خواب عمیق
* تمرکز و تمرکز
* روابط
* ترک عادت
*خوشبختی
* حق شناسی
* اعتماد به نفس
* اسکن بدن
* عاشق مهربانی
* بخشش
*عدم قضاوت
* رفت و آمد به محل کار یا مدرسه
* ذهن آگاهی در کالج
* ذهن آگاهی در محل کار
* مدیتیشن پیاده روی
* بچه های آرام
* و خیلی بیشتر...
موسیقی سلامتی و خواب
• خوب بخوابی
• تسکین استرس
• اضطراب و افسردگی را مدیریت کنید
• و خیلی بیشتر...