Sobriety Clock

ساعت هوشیاری به شما کمک می کند تا هوشیاری خود را پیگیری کنید. هر ثانیه یک پیروزی است.

طبق گزارش موسسه ملی سوء مصرف مواد مخدر ایالات متحده، میزان عود سوء مصرف مواد مخدر و الکل تقریباً 66٪ در دوازده ماه اول هوشیاری است. با این حال، هر چه فرد بیشتر تمیز و هوشیار بماند، احتمال پاکی و هوشیاری بیشتر است. زمانی که فردی به مدت 3 سال هوشیار باشد، میزان عود به 33 درصد کاهش می یابد. تا پنج سال، میزان عود به کمتر از 15٪ کاهش می یابد. منبع: (http://www.drugabuse.gov/publications/addiction-science/relapse/extended-abstinence-predictive-sustained-recovery)

هر کسی که با سوء مصرف مواد مخدر یا الکل دست و پنجه نرم کرده است، می داند که هوشیاری به سختی به دست می آید. اگرچه برخی از لحظات آسان تر از برخی دیگر هستند، هر ثانیه، دقیقه، ساعت، روز، هفته، ماه و سال یک پیروزی است، و شما باید هر از چند گاهی آن دستاورد را به خود یادآوری کنید. چقدر هوشیار بوده‌اید و هر ثانیه از آن زمان چقدر ارزش دارد. هیچ کدام را نباید بدیهی تلقی کرد.

و گاهی اوقات، مهم نیست که چقدر یا چقدر زمان کمی هوشیار بوده اید، گذر از برخی لحظات سخت تر از لحظات دیگر است (یک اصرار غافلگیرکننده برای بیرون رفتن ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد)، و این ساعت کوچک ساده می تواند به شما یادآوری کند که چگونه خیلی دور آمده‌اید، و هنوز چقدر می‌توانید پیش بروید، اگر فقط در صورت لزوم به هر ثانیه هوشیاری ادامه دهید.

فقط شما می توانید کار را انجام دهید، این فقط یک ابزار است.

بهترین روزهای شما هنوز در پیش است و هر ثانیه ارزش شمارش را دارد.