با برنامه های تمرینی برنامه ریزی شده و سیاهههای مربوط به تمرین در یک برنامه بدون تبلیغات ، قویتر شوید!
با StrongLogs حدس و گمان را از قدرت گرفتن و عضله سازی حذف کنید!
StrongLogs با اجازه دادن به شما برای استفاده از برنامه های از قبل برنامه ریزی شده خود در <3 مرحله آسان انقلابی در برنامه نویسی تمرین ایجاد می کند.
از هر برنامه تمرینی در 3 مرحله استفاده کنید:
1. نگران نباشید ، حداکثر 1 تکرار خود را وارد کنید
2. برنامه ای تعیین کنید
3. بلند کردن را شروع کنید!
به ورزشگاه بروید و می دانید دقیقاً چه کاری باید انجام دهید زیرا StrongLogs به شما امکان می دهد بدانید چه تمریناتی را هر روز برنامه ریزی کرده اید. برنامه نویسی تمرین برای هر کسی چالش برانگیز است ، به همین دلیل است که ما در این یک برنامه StrongLogs را برای انجام کارهای سنگین برای شما آماده کرده ایم!
ویژگی هایی که امروز می توانید استفاده کنید!
from از طیف وسیعی از برنامه های تمرینی از قبل برنامه ریزی شده را انتخاب کنید
a برنامه مورد نظر خود را برای اضافه شدن به StrongLogs درخواست کنید
max حداکثر 1 تکرار خود را تنظیم و به روز کنید تا در هر برنامه ای استفاده شود
guess کار حدس را با ماشین حساب 1 Rep Max حذف کنید
exercises متناسب با اهداف خود تمرینات را از برنامه های خود اضافه یا حذف کنید
notes یادداشت ها و فیلم های مشخصی از تمرینات خود یادداشت کنید تا پیشرفت خود را ثبت کنید
✔ تمرینات کامل شده را کاوش کنید
✔ برنامه های وزنه برداری ، BodyBuilding و CrossFit گنجانده شده است
unit واحد وزن خود را انتخاب کنید - کیلوگرم یا پوند
✔ بدون تبلیغات برای همیشه لطفا برای!
آسانسورهای خود را با StrongLogs Premium افزایش دهید!
access به همه برنامه های موجود دسترسی پیدا کنید
access دسترسی تضمینی به ویژگی های کسب قدرت در آینده
a ویژگی موردنظر خود را برای اضافه شدن به StrongLogs درخواست کنید!
پشتیبانی کامل برنامه
اگر با StrongLogs مشکلی دارید یا پیشنهادی برای بهبود آن دارید ، لطفاً به ما اطلاع دهید. ما همیشه به دنبال راه هایی برای کمک به شما در رسیدن به اهداف قدرت خود هستیم. به اینجا پیام دهید: https://stronglogsapp.com/contact
توجه:
همه برنامه های برجسته در این برنامه به دارندگان مربوطه متصل نیستند ، اگر از برنامه نویسی آنها ارزشی کسب کردید لطفاً از نویسنده حمایت کنید!