Vibrational Healing

7 مدیتیشن چاکرا برای شفای چاکراها، شفای بدن و پاکسازی.

مدیتیشن رایگان 7 چاکرا برای متعادل کردن چاکراها و شفای ظریف بدن.

★ چاکراهای خود را فعال کنید

★ چاکراها و جریان انرژی ظریف بدن خود را متعادل کنید

★ انرژی کندالینی خود را بیدار کنید

★ گوش دادن به موسیقی مدیتیشن در تن فرکانس سلفژ

★ ایجاد و حفظ یک تمرین مدیتیشن منظم

★ احساس آرامش و آرامش بیشتری داشته باشید

• امکانات:

☆ موسیقی مدیتیشن خود هدایتی که روی هر یک از هفت چاکرا تنظیم شده است.

☆ 1 مراقبه هدایت شده در چاکرای ریشه.

☆ هر چاکرا دارای رنگ ها و نمادهای مربوطه است.

☆ هر موسیقی چاکرا که در فرکانس سلفژ مربوطه ساخته شده است.

☆ رابط کاربری آسان.

☆ امکان پخش موسیقی در پس زمینه.

☆ امکان تنظیم مدت زمان سفارشی موسیقی از طریق تایمر.

☆ تکرار خودکار یا ضربه بزنید تا به صدای بعدی بروید.

☆ یک بار دانلود کنید و از برنامه به صورت آفلاین استفاده کنید.

☆ نقل قول های معنوی در پایان هر مراقبه.

• این برنامه شامل 7 آهنگ مدیتیشن چاکرا است که در فرکانس سولفژ ساخته شده است.

1. 🔴 چاکرای ریشه یا مولادهارا

2. چاکرای خاجی یا سوادیشتانا

3. چاکرای شبکه خورشیدی یا مانیپورا

4- چاکرای قلب یا آناهاتا

5. 🔵 چاکرای گلو یا ویشودا

6. چاکرای چشم سوم یا آجنا

7. ⚪ چاکرای تاج یا ساهاسرارا

• هفت چاکرا چیست؟

چاکرا یک کلمه سانسکریت است که به معنای "چرخ" یا "دیسک" است. آنها مراکز انرژی هستند که در یک خط عمودی بین پایه ستون فقرات و بالای سر در بدن انسان قرار دارند. مردم معتقدند که چاکراها جریان را تنظیم می کنند. انرژی حیات ("پرانا") در بدن.

• درمان چاکرا از طریق مدیتیشن و تنفس چگونه کار می کند؟

مدیتیشن تنفس منظم یا پرانایاما ذهن را آرام می کند، خواب را بهبود می بخشد، اضطراب را درمان می کند و عملکردهای شناختی را بهبود می بخشد. این برنامه به شما کمک می کند تا از چاکراها به عنوان نقاط کانونی برای مدیتیشن خود هدایت شونده، با موسیقی ساخته شده ویژه در فرکانس Solfeggio استفاده کنید. مردم بر این باورند که تمرین منظم مدیتیشن چاکراها را فعال می کند و انرژی ظریف بدن را متعادل می کند. به این فرآیند شفای چاکرا می گویند.

چگونه با برنامه مدیتیشن چاکراها مراقبه کنیم؟

1. برنامه چاکرا مدیتیشن را باز کنید. برای انتخاب چاکرا ضربه بزنید. موسیقی مدیتیشن بلافاصله شروع می شد. مدت زمان پخش موسیقی را برای مراقبه خود تنظیم کنید.

2. در یک موقعیت راحت بنشینید. احساس کنید وزن بالاتنه شما به طور مساوی توزیع شده است: شکم و بالاتنه بالای باسن، قلب و شانه ها بالای شکم، گردن بالای قلب، و وزن سر در بالای گردن.

3. دم و بازدم را با الگوی تنفسی منظم خود انجام دهید. شروع به معرفی یک مکث کوچک در بالای بازدم خود کنید. موسیقی به آرامش بیشتر شما کمک می کند.

4. توجه خود را به دنبال خط عمودی 7 چاکرا حرکت دهید

5. توجه خود را به مرکز چاکرای انتخابی خود در داخل بدن بازگردانید. چندین چرخه تنفسی دیگر را با تمرکز روی این نقطه صرف کنید. از یک برنامه موبایل به عنوان کمک بصری استفاده کنید: به رنگ چاکرا توجه کنید و نگاه خود را روی نماد چاکرای انتخابی متمرکز کنید.

6. با یک دم عمیق و یک بازدم عمیق به پایان برسانید.

7. برای ایجاد یک تمرین منظم مدیتیشن چاکرا تلاش کنید.

• راهنمای مدیتیشن 7 چاکرا:

❤️ با ناف (چاکرای ریشه یا مولادهارا) شروع کنید. روی احساس لمس پایین تنه و پاهایتان با زمین، استخوان‌های نشسته روی صندلی تمرکز کنید. نگاه داخلی خود را به فضای بین باسن، در پایه ستون فقرات خود حرکت دهید.

🧡 تا نقطه زیر شکم (Svadhisthana) ادامه دهید. توجه درونی خود را کمی بالاتر از باسن حرکت دهید. مرکز Svadhastana در اطراف اندام های تولید مثل است.

💛 تمرکز خود را به نقطه بالای شکم (Solar Plexus یا Manipura) ببرید. در شکم خود نفس بکشید.

💚 توجه خود را به قلب (آناهاتا) معطوف کنید. با حرکت نفس خود احساس کنید که استخوان سینه شما منبسط می شود.

💙 تا گلو ادامه دهید (ویشودا). در اینجا، ممکن است بر روی صدای تنفس، و نحوه حرکت هوا از بینی به گلو و پایین تمرکز کنید.

💜 توجه خود را به نقطه بین ابروهایتان (آجنا) ببرید. عضلات پلک خود را شل کنید.

🤍 توجه خود را روی نقطه بالای سر خود (ساهاسرارا) متمرکز کنید. وزن سر خود را در بالای ستون فقرات احساس کنید.