تنوع بسیار زیادی از تمرینات برای قسمت های مختلف بدن!
برای داشتن تناسب اندام ، روز خود را با یکی از بهترین برنامه های ایروبیک شروع کنید. این به شما کمک می کند چربی شکم ، باسن ، پاهای باریک ، خط کمر را کوتاه کرده و فرم خود را حفظ کنید. تمرینات خانگی را دنبال کنید تا احساس سوختگی کنید.
⭐ در این برنامه ، ویدئوهای کاملاً گردآوری شده به شما امکان می دهد تمرینات هوازی ، کاردیو و تمرینات را به تنهایی و به راحتی در هر نقطه انجام دهید تا در کوتاه ترین زمان شما را شیک کند. همه تمرینات با دستورالعمل های ویدئویی دقیق پشتیبانی می شوند. مناسب برای تمام سطوح مبتدی تا پیشرفته که بدنبال تمرینات قلبی برای سوزاندن چربی در خانه هستند. شما نیازی به تجهیزات اضافی ندارید - فقط تلفن ، اتصال به اینترنت ثابت و حداقل 10 دقیقه رایگان. برای حفظ تناسب اندام ، برنامه رژیم غذایی را دنبال کنید.
این برنامه دارای مزایای زیادی است:
* 100 FREE رایگان! بدون ویژگی قفل شده
* نیازی به تجهیزات ندارد
* تمریناتی برای کاهش وزن در تمام سنین.
* تمرین رقص هوازی برای مدیریت استرس و چربی سوزی
* تمرین و موسیقی ساده برای زنان و مردان
* ورزش سریع و م maxثر چربی سوزی را به حداکثر می رساند
* کاهش وزن و بهبود سلامتی
* تمرین تناسب اندام برای تمام اعضای بدن شما
* راهنمای ویدئویی درست مانند مربی تمرین شخصی شما
* مبتدی دوستانه
* تمرین تمام بدن در خانه ، تمرین باسن ، تمرین شکم برای زنان ، تمرین پا برای زنان ، تمرین چربی سوزی ، تمرین چربی سوزی
* تناسب اندام مخصوص برنامه کاهش وزن رایگان برای زنان طراحی شده است
* نکات مربی در هر تمرین به شما کمک می کند تا از فرم مناسب برای به دست آوردن بهترین نتایج استفاده کنید
* تمرینات گرم کننده و کششی