یوگا

برنامه یوگا برای کاهش وزن: چربی سوزی و ورزیده کردن بدن ظرف 30 روز در خانه

بهترین برنامه یوگا برای کاهش وزن در خانه! از ژست‌های یوگای مناسب افراد مبتدی استفاده کنید تا بدن خود را ورزیده کنید و به سرعت لاغر شوید.

همه می‌دانند که یوگا می‌تواند باعث بهبود سلامت ذهن و بدن شود. انجام تمرینات یوگا نه تنها به تناسب اندام و انعطاف پذیری شما کمک می‌کند، بلکه در کاهش استرس، افزایش تمرکز و بهبود وضعیت بدن نیز سهیم است.

با آساناهای یوگا همچنین می‌توانید انتظار داشته باشید که لاغر شوید، زیرا بسیاری از آنها با افزایش متابولیسم به شما در چربی سوزی کمک می‌کنند. این امر سریع و طبیعی است. علاوه بر تمرینات یوگا، ما همچنین تمرینات هدفمندی را ارائه می‌کنیم که توسط مربیان حرفه‌ای طراحی شده و به شما کمک می‌کند بازوها، پاها، باسن و شکم خود را لاغر کنید.

با 3 سطح مختلف از مبتدی تا پیشرفته، می‌توانید سطح مناسب خود را پیدا کنید.

فقط با 5 دقیقه در روز، به زودی بدنی بی‌نقص خواهید داشت!

💪 یوگای آسان، سریع و موثر برای کاهش وزن

★ برنامه‌های 30 روزه تمرین یوگا برای کاهش وزن

★ تمرینات یوگا که می‌توان در هر زمان و هر مکان انجام داد

★ تمرینات روزانه یوگا، تمرین چربی سوزی، تمرین شکم، تمرین ران، تمرین پا، تمرین بازو، ورزش چربی سوزی شکم در خانه

★ یوگا برای همه، زن و مرد، پیر و جوان، مبتدی و باتجربه

★ بدون نیاز به تجهیزات، بدون باشگاه، فقط تمرین با وزن بدن

👍 فواید یوگا برای سلامتی

★ چربی سوزی و کالری سوزی

★ بهبود سلامت ذهن و بدن

★ ساخت عضلات طویل و بدون چربی برای فرم دادن به بدن

★ افزایش قدرت، تعادل و انعطاف پذیری برای جلوگیری از صدمات

★ تقویت آرامش برای خوابیدن سریعتر و بهتر

★ کاهش استرس

★ بهبود زندگی جنسی

😊 ویژگی‌های برنامه یوگا برای کاهش وزن

» چالش 30 روزه یوگا

» یادآوری روزانه که انگیزه شما را حفظ می‌کند

» همگام‌سازی داده‌های تمرین و کالری با Google Fit

» پیگیری کالری سوزانده شده و روند کاهش وزن

» انیمیشن‌ها و راهنمایی‌های ویدئویی

» افزایش تدریجی شدت تمرین‌های یوگا

» یک سالن یوگا که درست در جیب شماست

» بیش از 100 ژست یوگا که انجام دادن آنها راحت است

» آساناها و جلسات متعدد یوگا برای همه سطوح

برنامه یوگا برای کاهش وزن، تمرین‌های روزانه یوگای خانگی را برای مبتدیان فراهم می‌کند و وقت زیادی از شما نمی‌گیرد. فقط 7 تا 20 دقیقه روزانه ورزش یوگا انجام دهید تا بتوانید تا 200 کالری بسوزانید. برای کسب بهترین و سریعترین نتایج، برنامه 100% رایگان تمرین روزانه یوگا یعنی "یوگا برای کاهش وزن" را همین الآن دانلود کنید!