بهترین برنامه یوگا برای کاهش وزن و تقویت بدن در خانه
💪 یوگا آسان ، سریع و م forثر برای آرامش و کاهش وزن
plans 3 برنامه تمرینی برای کاهش وزن
exercises تمرینات یوگا در هر کجا و در هر زمان انجام شود
یادآوری روزانه
levels 3 سطح برای مبتدیان ، متوسط و حرفه ای
★ یوگا برای همه ، مردان و زنان ، پیر و جوان ، مبتدی و با تجربه
★ بدون تجهیزات ، بدون سالن بدنسازی ، فقط تمرین وزن بدن
to همراه داشتن تشک یا فرش راحت توصیه می شود
تمرین برای زنان ، مردان ، نوجوانان و بزرگسالان.