الصيام المتقطع

Une application qui parle des avantages du jeûne intermittent pour la perte de poids et comment s'y tenir

L'application du jeûne intermittent est une application qui vous aide à comprendre directement ce régime pour atteindre votre objectif de perdre du poids et obtenir un corps idéal, sain et sans graisse qui vous fait souffrir de nombreuses maladies dues à l'obésité et à la prise de poids. Le jeûne intermittent est un régime qui dépend principalement de l'abstention de manger pendant des heures. Certain pendant la journée ou certains jours de la semaine, et il a de nombreuses formes et styles.

La méthode la plus courante de jeûne intermittent consiste à manger de la nourriture pendant seulement huit heures de la journée et à s'abstenir pendant les 16 heures suivantes du reste de la journée, ce qui est connu sous le nom de régime 8-16.

Il est possible de faire 8 à 16 jeûnes intermittents tous les jours, jour après jour, ou seulement certains jours de la semaine.

Le jeûne intermittent est l'un des régimes faciles à suivre et efficaces, d'autant plus qu'il n'inclut pas beaucoup de règles ou de privation de nourriture.

Aidez-vous à obtenir la santé, la beauté et la forme physique. Dans l'application du jeûne intermittent, vous trouvez les avantages de ce régime, les méthodes de suivi du jeûne, les aliments autorisés dans le système, les aliments interdits et ce que vous pouvez manger pendant la période de jeûne intermittent, ainsi que les interdictions, en plus de clarifier les boissons autorisées et non autorisées dans le régime.

L'application est un régime facile, amusant et utile, et vous trouverez ce qui suit: -

1- La définition du régime à jeun intermittent

2- Méthodes de régime

3- Bienfaits du régime

4- Des horaires pour vous aider à respecter les jours normaux, ainsi qu'un calendrier d'engagement pendant le mois sacré du Ramadan

5- Manger des dattes dans le régime et comment l'organiser

Ma grossesse applique maintenant le jeûne intermittent