Keep.Breathing

L'application de respiration guidée et de méditation n ° 1

Keep.Breathing - l'application numéro 1 pour la respiration guidée et la méditation et une vie plus saine!

C'est la seule application officiellement prise en charge par la méthode Wim Hof.

Utiliser "Keep.Breathing" est simple et facile - tout le monde peut le faire! Suivez simplement les instructions pour chaque exercice. Notez que certaines routines respiratoires peuvent affecter le contrôle moteur. Asseyez-vous ou allongez-vous toujours avant de pratiquer les techniques. Ne vous entraînez jamais en pilotant un véhicule ou dans ou près de plans d'eau. L'application est actuellement en phase bêta et 100% gratuite et 100% gratuite. Le bon truc: plus de contenu sera bientôt ajouté!

Que pouvons-nous vous aider à réaliser?

* Réduction du stress

* Récupération plus rapide de l'effort physique

* Meilleur sommeil

* Améliorer les performances sportives

* Améliorer la créativité

* Plus de concentration et de clarté mentale

Accès à 16 exercices de respiration!

* 1 exercice «Méthode Wim Hod» pour booster votre corps et votre esprit en seulement 20 minutes

* 2 Exercice «Cool down & Activate» pour soulager le stress et réinitialiser le système nerveux.

* 7 exercices de «santé mentale» pour vous aider à vous concentrer, à vous détendre ou à dormir.

* 5 exercices "Performance" pour booster votre endurance et vos résultats sportifs.

* 1 exercice de «conscience corporelle» pour augmenter votre capacité pulmonaire

Ce n'est toujours pas suffisant? Créez votre propre exercice avec les horaires que vous préférez!

Pourquoi Keep.Breathing?

* En version bêta, l'application est 100% gratuite.

* 100% ajouter gratuitement

* Pas de localisation

* Mode sombre

* Facile à utiliser

* Possibilité de créer vos propres routines

* Unique et soutenu par la méthode Wim Hof

Preuve scientifique: https://www.wimhofmethod.com/breathing-exercises