Yoga prénatal | Down Dog

Programme spécial grossesse

Avec Yoga Prénatal, obtenez une nouvelle séance de yoga prénatal à chaque fois que vous venez sur votre tapis. Contrairement à des vidéos préenregistrées qui s'enchaînent, Yoga Prénatal ne vous fera jamais refaire la même pratique de yoga, vous pourrez donc en faire une routine quotidienne de bien-être sans vous lasser !

DES EXERCICES CIBLÉS POUR CHAQUE TRIMESTRE

Votre pratique de yoga devrait évoluer en même temps que votre corps change pendant la grossesse. Sélectionnez premier, deuxième ou troisième trimestre pour vous assurer d'obtenir des postures de yoga adaptées à votre situation prénatale.

BOOSTS: SOULAGEZ VOS DOULEURS LOMBAIRES

Toutes nos pratiques travaillent à étirer le bas du dos et les côtés du corps - si vous en voulez plus, vous pouvez utiliser la fonction Boost pour cibler spécifiquement le bas du dos ou les flancs !

Si vous souhaitez vous concentrer sur une autre partie du corps, nous avons aussi ce qu'il vous faut ! Vous avez des crampes aux jambes? Choisissez le Boost : Pieds et Cheville ! Vous avez des douleurs aux poignets? Boost : Mains, Poignets et Bras !

BOOSTS SPÉCIAL GROSSESSE

Nous avons créé des boosts spécifiques à la grossesse afin que vous puissiez adapter particulièrement votre pratique à ce dont vous avez besoin: Plancher pelvien, Préparation au travail et bien plus !

ADAPTÉ AUX DÉBUTANTS

Débutez depuis le confort de votre domicile. Vous ne pouvez pas toucher vos orteils? Aucun problème - nous vous proposerons des modifications et des alternatives en cours de route !

UNE MUSIQUE QUI SUIT VOTRE FLUX

Des rythmes adaptés qui évoluent au fur et à mesure de votre séance, que vous en soyez à l'échauffement, au cœur de l'effort ou phase de refroidissement.

PLUSIEURS LANGUES

6 voix anglophones plus 9 autres langues !

SYNCHRONISATION ENTRE LES APPAREILS

Se synchronise automatiquement entre tous vos appareils.

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