RESPIRA Breathwork | Breathe +

Expirez - Compagnon de travail respiratoire

Pratiquez vos méditations respiratoires guidées avec les sons apaisants de la musique psychoacoustique pour vous aider à retrouver votre calme intérieur.

Avec des exercices de respiration guidés, des minuteries de cadence et des paysages sonores musicaux apaisants, cette application de respiration fondée sur la science aidera à dissoudre le stress et l'anxiété pour équilibrer votre esprit et votre corps.

PRENEZ UNE RESPIRATION PROFONDE AVEC LES UTILISATEURS DE RESPIRA QUI VEULENT :

* Développer le contrôle mental sous stress /

* Construire un système nerveux résilient /

* Dissoudre le stress + l'anxiété /

* Améliorer la clarté mentale /

* Équilibrer les émotions /

* Dormez mieux /

[PROFITEZ DE LA SYMPHONIE DU SOUFFLE ET DU SON]

• Inspirez, expirez. Synchronisez votre respiration avec une gamme de sons et de musiques psychoacoustiques, soigneusement sélectionnés pour vous aider à trouver votre rythme et à relâcher les tensions.

[ LE SOUFFLE RETIENT ]

• Apprenez à augmenter votre capacité pulmonaire à retenir votre respiration plus longtemps. Améliorez votre contrôle mental et votre résilience pour tester vos limites grâce à des exercices de respiration guidés en toute sécurité.

[ PERSONNALISEZ VOTRE CADENCE RESPIRATOIRE ]

• Avec le minuteur de cadence de RESPIRA, vous pouvez créer votre rythme respiratoire avec des expériences audio, notamment de la musique fonctionnelle, des sons de la nature et des ondes cérébrales.

[ MÉDITATION VISUELLE ]

• La bulle visuelle et le signal audio de l'application vous aident à vous concentrer sur un seul point et à visualiser des scènes apaisantes pour apaiser l'esprit et favoriser un sentiment de tranquillité.

[ DÉTENDEZ-VOUS AVEC DES PAYSAGES SONORES MUSICAUX APAISANTS ]

• Explorez une gamme de paysages sonores changeants créés par des compositeurs de renom. Ces fonds musicaux apaisants vous aideront à abandonner vos soucis, à détendre votre esprit et votre corps et à ressentir un profond sentiment de paix et de tranquillité.

[UTILISER L'APPLICATION EN LIGNE OU HORS LIGNE]

• Vous avez la liberté d'utiliser RESPIRA en ligne ou hors ligne. Vous pouvez télécharger des séances à utiliser lors de vos déplacements ou utiliser l'application pour accéder à une gamme d'exercices de respiration et de paysages sonores chaque fois que vous en avez besoin.

[OBTENEZ PLUS AVEC DES MISES À JOUR FRÉQUENTES]

• Chez RESPIRA, nous mettons constamment à jour notre application avec de nouvelles fonctionnalités et des corrections de bugs, afin que vous puissiez profiter d'une expérience fluide et sans stress à chaque fois.

▶ LISEZ CE QUE DISENT LES UTILISATEURS SUR L'APP STORE ◀

• « [...] Les pratiques sont toutes très digestes. »

• "[...] Je me sens déjà en paix avec le design et l'expérience utilisateur."

• « [...] Instructions faciles à suivre avec une voix super apaisante. »

• "[...] Les sons/musiques ambiants m'ont vraiment détendu et m'ont permis de respirer."

• "[...] Un excellent outil pour ajouter une pleine conscience apaisante à votre vie quotidienne."

• « [...] Exactement ce qu'il faut pour se détendre et contrôler l'anxiété. »

• « [...] Cela m'aide vraiment à me détendre le soir. »

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