Sharecare Scale Back

Revenir à une plus saine vous

Êtes-vous l'un des 84 millions d'Américains atteints de prédiabète selon le Center for Disease Control and Prevention (CDC)? Dans l'affirmative, votre risque de diabète de type 2, de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral est accru. Ces problèmes graves peuvent causer des problèmes de santé dévastateurs à long terme, mais ils peuvent être évités par une perte de poids et des changements de mode de vie. Perdez du poids et améliorez votre santé de façon durable avec Scale Back by Sharecare. Sharecare Scale Back offre le programme national de prévention du diabète du CDC par télésanté et vidéoconférence de groupe avec des diététistes, des balances sans fil, Fitbit et une application mobile qui permet aux participants de prendre des photos de leur nourriture et de recevoir des commentaires.

Ce programme établit des objectifs réalistes à atteindre dans un délai raisonnable. Il n’ya pas de gadget. Au lieu de cela, Scale Back vous encourage à travailler avec des experts pour développer de meilleurs choix et habitudes alimentaires. Joignez-vous à notre équipe pour commencer à vivre une vie plus saine maintenant et réduire votre risque de maladie chronique.

FOCUS SUR 5

• Essayez de perdre 5% ou plus de votre poids total avant la fin de ce programme d'une année

• Prenez des photos de votre repas pour un diététicien agréé afin de les examiner et de les commenter.

• Intégrez vos appareils portables et votre balance numérique pour surveiller les pas et la perte de poids

• Suivez vos progrès avec l'application pour voir où vous en êtes

L'APPRENTISSAGE EST CLÉ

• 26 cours d’une heure sont disponibles toutes les semaines ou toutes les deux semaines par téléphone ou par vidéoconférence

• Les cours sont basés sur des matériaux approuvés par le CDC.

• Vous pouvez assister aux cours en ligne ou sur votre téléphone

• Les entraîneurs de style de vie formés dirigent chaque classe

• Chaque classe compte de 5 à 20 participants, vous assurant une attention personnelle

VOIR DES RÉSULTATS DURABLES

• Scale Back est conçu pour durer 12 mois, afin de promouvoir une alimentation durable et des changements de mode de vie

• Ce n’est pas un régime, c’est un moyen de recadrer votre façon de manger pour que des changements de comportement qui durent toute la vie conduisent à un mode de vie plus sain.

• 4 étapes de rapport d'étape divisent le programme en morceaux digestibles au cours de 12 mois

• Un engagement fréquent et de qualité vous aide à rester motivé

• Faire des changements à long terme pour des résultats durables