Похудение по методу «Х»: без диет, легко, удачно!

Ce livre a été interdit de publication par plusieurs éditeurs. Découvrez pourquoi!

«Похудение по методу «Х» - это книга №1 авторства Загадочного лайфхакера (фото реальное). В первой части книги вас ждут удивительные открытия и слом стереотипов:

1. Калорийность продуктов: наш желудок приравняли к печке!

2. Праздники? Даты? Мы можем есть всё и не поправиться, если только...

3. Не есть после 18 часов? Идиотизм «секты биоритмологов».

4. Диеты - ЗЛО, дробное питание - ЗЛО.

5. Берегитесь холода, иначе рискуете набрать вес!

6. Вес, без каких-либо причин, лезет вверх... Почему? Как действовать.

7. Бросив курить мы полнеем... потому что начинаем меньше двигаться!

8. Стрессы, депрессии и их влияние на наш вес.

9. Почему, изнуряя себя физическими упражнениями, мы не теряем вес?

10. Почему мы привозим с отдыха/моря лишние килограммы?

11. Почему «лёгкие способы похудеть» практически никому не помогают. Анализ.

12. То, что точно не работает. Ассорти из бесполезных средств и способов похудения.

13. Тайна нашего организма. О чём молчат диетологи.

14. «Жиросжигающие» кардиотренировки: вред вместо пользы.

15. Особенности похудения диабетиков и тех, «кому за 30».

16. Вес не падает. Не падает. Не падает!!!

Во ІІ части вас ждут стратегия и тактика борьбы с лишним весом:

1. История создания метода «Х».

2. Суть метода «Х».

3. Способы ускорения метаболизма (обмена веществ).

4. Мотивация. Обычные способы не работают? Используем необычные:)

5. Секретное Оружие. Начинаем топить/сжигать жир с первых же минут тренировки.

6. Секретное Оружие №2. Реальный кайфф. В восторге - ВСЕ попробовавшие!

7. Как похудеть с помощью... самой обычной воды!

8. Правило 1 минуты: архиполезная вещь, если учесть один маленький нюанс…

9. Тренировка... не тренируясь!

10. Тяжелую тренировку вам вполне заменит... всего одно релакс-упражнение!

11. Как накачать каменный пресс, лёжа на диване.

12. Эврика! Пробиваем дно!

13. Вес перестает падать. Как пройти это препятствие. Метод «толчков».

14. Схема похудения по методу «Х».

15. Как убрать «фартук» на животе.

16. Маленькие хитрости, полезные советы.

В ІІІ части книги публикуются главы, не вошедшие в новую версию:

1. Спиртные напитки. Помогают ли они похудеть? Некоторые – да!

2. Полезные продукты, от которых вы не похудеете, а наоборот – наберёте вес!

3. Лучший фитнес – это…

4. Похудение по группе крови: здравое зерно есть… но не более.

5. БАДы для похудения: к сожалению, это 100% фэйк.

6. Йога. Поможет ли похудеть?..

7. Хотите худеть максимально комфортно?

и др.

IV раздел завершает книгу:

Предварительная глава.

1. Секретное оружие №1.

2. Секретное оружие №2.

3. NEW! Секретное оружие №3.

4. …и ещё два дополнительных.

5. ЗАВЕТЫ.

6. Советы.

Зачастую, всё, что называют лёгкими способами похудеть - это просто рекламный ход и не более. Например, Аллен Карр (известный по книге «Лёгкий способ бросить курить»), в книге «Простой способ сбросить вес» предлагает отказаться от мяса. Ага, весьма лёгкий способ:)

«Волшебный способ обретения утраченной талии» Кийкова построен на технике Симорон. Но овладеть ей сможет далеко не каждый. Плюс, как обычно: диеты, каши без соли, режим.

Екатерина Мириманова в своей системе "минус 60" предлагает всё то же, что вы найдёте в любой книжке-похудейке: уменьшение порций, дробное питание; замена картошки на чечевицу, множество рецептов салатов и сотни советов.

Контроль веса и объёма, дневник питания - весьма полезные вещи... но ими вы можете только контролировать течение. Правильный метод похудения - основа.

Самые популярные поисковые запросы по тематике лишнего веса - диета: Дюкана, диета на воде, 6 лепестков, шоколадная, японская, кремлевская, Аткинса, Ангела, арбузная, голливудская, белковая, Магги, Малышевой, по группе крови и др. НО задайте себе вопрос: почему диет - сотни, а количество лишних кг у человечества всё не уменьшается?..

Также популярно: похудеть без диеты, быстро, легко, бесплатно; похудеть за 7, 30 дней. Но придётся выбирать: или сбрасывать вес быстро (и быстро вернуть всё с избытком) или худеть НАДЁЖНО, с гарантией.

КОНТАКТ с автором: [email protected]