In The Moment - Mindful Eating

Cari dukungan untuk in-the-moment makan tantangan dengan pendekatan mindful ini.

Meningkatkan kesadaran tubuh dan kesadaran In The Moment! Biarlah ini app panduan bantuan cahaya-hati Anda untuk lebih pilihan makanan spontan ketika hit kelaparan dan pilihan cepat diperlukan. Praktek keterampilan mengatasi sehat ketika keadaan emosional membuat pengambilan keputusan lebih sulit. Interaksi Anda dengan In The Moment akan membantu Anda mengidentifikasi sifat kebutuhan yang mendesak dan mendukung respon sehat terhadap tantangan emosional dengan makanan dan kehidupan.

Pesan semangat dan mendorong dalam Dalam Moment membantu Anda untuk tetap positif lebih konsisten untuk memungkinkan perubahan gaya hidup yang nyata terjadi. Kadang-kadang sedikit dorongan yang kami butuhkan! Dengarkan dengan kebutuhan Anda dan belajar lebih banyak tentang apa yang membuat Anda mencentang. Dengan praktek terus menerus, Anda akan mendapatkan lebih baik untuk menciptakan, hidup bahagia sehat.

Lihat kemajuan Anda dengan In The Moment in layar Prestasi. Ini mengumpulkan sejarah penggunaan Anda dari waktu ke waktu dan menampilkan informasi ini dengan cara yang memungkinkan Anda untuk melihat tren.

Dalam Momen ini dikembangkan oleh Kim Flannery, ahli gizi dengan 13 tahun pengalaman membimbing orang untuk membuat keputusan yang lebih baik pada saat itu. Dia memiliki gairah untuk orang dan, cara membangkitkan semangat unik membantu orang tumbuh dan mengembangkan kebiasaan yang lebih baik.