Kumpulan resep keto, ide diet, dan banyak lagi.
Diet ketogenik adalah diet rendah karbohidrat dan tinggi lemak yang memiliki kesamaan jumlah dengan Atkins dan diet rendah karbohidrat. Diet ketogenik memaksa tubuh untuk membakar lemak daripada karbohidrat, membuat tubuh jatuh ke dalam ketosis. Saat menjalani diet keto, asupan karbohidrat bersih harian harus antara 20 hingga 50 gram per hari untuk menjaga tubuh Anda dalam keadaan ketosis. Jadi penting untuk menggunakan kalkulator keto dengan penghitung karbohidrat untuk memantau asupan makanan.
Total Keto Diet adalah aplikasi keto Anda - resep keto, pelacak makro, kalori, dan karbohidrat. 1000-an resep rendah karbohidrat yang lezat, pelacak kalori & makro, pelacakan olahraga, komunitas keto, rencana makan keto khusus yang disesuaikan untuk Anda, artikel diet keto, & sumber daya diet rendah karbohidrat lainnya.
Anda tidak akan kesulitan membuat koleksi resep rendah karbohidrat yang dipersonalisasi yang cocok untuk diet ketogenik Anda. Aplikasi diet keto kami memungkinkan Anda menggunakan resep vegetarian sehat secara offline, membuat memasak menjadi mudah. Anda dapat mempertahankan karbohidrat dan makro pada rencana diet keto Anda dengan memanggang roti pisang yang enak dari bagian bookmark Anda.