Pilates untuk Pemula

Aplikasi pilates untuk pemula. Berlatih latihan Pilates di rumah secara gratis

Apakah Anda ingin mulai berlatih Pilates di rumah? Apakah Anda memerlukan bantuan untuk mengambil langkah pertama Anda di dunia rutinitas Pilates yang mengasyikkan dari rumah?

Jangan ragu, ikuti latihan Pilates untuk pemula dengan aplikasi baru kami, yang sepenuhnya dirancang dan dibuat oleh para ahli Pilates, kami ingin Anda akhirnya mengambil langkah berlatih olahraga yang memiliki lebih banyak pengikut.

Kita tahu bahwa memulai latihan Pilates itu rumit, Anda harus mengambil langkah pertama, dan terkadang kita tidak cukup termotivasi. Itulah sebabnya dengan aplikasi Pilates gratis kami, kami memberi Anda kemungkinan untuk berlatih latihan Pilates dan rutinitas Pilates di rumah untuk semua audiens.

Berlatih Pilates di rumah sangat mudah dan nyaman, Anda hanya membutuhkan handuk atau matras Pilates, beberapa legging Pilates dan Anda benar-benar ingin memulainya. Tetapi jika Anda seorang atlet yang lebih mahir, Anda dapat memasukkan dalam rutinitas Pilates harian Anda di rumah, aksesori Pilates seperti bola Pilates, karet gelang, cincin Pilates, atau roller busa Pilates.

Aplikasi Pilates gratis kami dirancang dengan ratusan latihan Pilates yang dirancang khusus untuk berlatih Pilates di rumah. Tidak peduli usia Anda, jenis kelamin Anda atau kondisi fisik Anda untuk berlatih latihan Pilates di rumah, karena berlatih Pilates di rumah sangat mudah dan nyaman, Anda dapat berlatih olahraga hebat ini kapan saja sepanjang hari.

Banyak orang melakukan latihan Pilates di rumah setelah bangun di pagi hari untuk bersantai dan memperkuat tubuh mereka. Ini juga merupakan cara yang baik untuk melakukan latihan peregangan pagi hari, karena aplikasi kami sangat cocok untuk melakukan latihan peregangan Pilates.

Apakah Anda memiliki sakit punggung? Saat ini sangat umum untuk sakit punggung karena kita menghabiskan berjam-jam melihat komputer atau ponsel, oleh karena itu sangat sehat untuk berlatih Pilates untuk memperbaiki punggung Anda, Anda dapat berlatih Pilates dengan karet gelang untuk meningkatkan Punggung Anda. nyeri.

Pilates untuk sakit punggung adalah obat yang sangat umum untuk pria dan wanita yang menghabiskan berjam-jam duduk di depan komputer. Berlatih penyangga untuk sakit punggung adalah cara terbaik untuk melupakan sakit punggung dan bisa merasa lebih bahagia.

Obat lain yang terkenal adalah latihan Pilates untuk wanita hamil, karena Pilates untuk wanita hamil adalah pelengkap yang ideal ketika menjadi seorang ibu dan hamil. Anda bisa berlatih senam pilates untuk ibu hamil sebelum tidur untuk melepaskan ketegangan dari hari ke hari sebelum tidur. Pilates Hamil adalah salah satu pengobatan yang paling sering digunakan oleh ibu hamil, karena merupakan cara yang murah untuk meredakan nyeri kehamilan di punggung.

Anda bisa berlatih senam pilates dengan karet gelang, atau berlatih senam pilates dengan bola, anda juga bisa berlatih tanpa alat apapun, cukup dengan berat badan anda sendiri.

Sudah diketahui bahwa berlatih latihan Pilates untuk menurunkan berat badan adalah salah satu ide terbaik jika Anda tidak ingin melakukan latihan yang lebih merusak dengan lutut atau bagian lain dari tubuh Anda. Aplikasi pilates kami di rumah untuk pemula juga benar-benar berlaku untuk semua orang yang ingin membuat rutinitas pilates harian.

Aplikasi kami berorientasi pada Pilates untuk pemula, kami telah membuat rutinitas Pilates gratis, tetapi Anda juga dapat menggabungkan Pilates dan yoga. Yoga adalah salah satu latihan yang paling melengkapi Pilates, itulah sebabnya yoga dan Pilates sering dibingungkan oleh pengguna yang tidak terbiasa berlatih salah satu dari kedua olahraga tersebut.

Tunggu apa lagi, unduh sekarang: Pilates rutin di rumah untuk pemula 2021