Latihan Push Ups - Push up Cha

Latihan push-up, tantangan push-up 21 hari, push up kebugaran, push up counter

Kursus latihan 100 push-up Be Stronger adalah pelatih kebugaran pribadi Anda untuk push up.

Apakah Anda siap untuk tantangan 100 push-up push-up dalam 30 hari?

Ikuti rencana 30 hari atau 21 hari dan dengan hanya 5-10 menit sehari Anda akan menurunkan berat badan, menambah otot, menjadi bugar, dan mencapai 100 push-up dalam satu seri!

Latihan Push Ups adalah pelatih pribadi yang akan memberi Anda serangkaian alat dan informasi yang akan membantu Anda mencapai semua tujuan Anda.

Dengan latihan super efektif untuk membakar lemak, Anda bisa kehilangan lemak perut dan meningkatkan jumlah push-up.

💪 Latihan Pushup memiliki berbagai bagian:

● Panduan latihan kebugaran push up

Setiap latihan memiliki penjelasan masing-masing, gambar ilustrasi dan video penjelasan, sehingga Anda dapat menjalankan setiap latihan dengan benar.

● 3 tingkat kesulitan

Ada 3 level untuk semua orang, termasuk pemula dan profesional. Semua latihan dirancang oleh pelatih kebugaran dan binaraga profesional.

● Tantangan latihan, latihan rutin pushup

* Pelatihan dada yang kuat

* Latihan push pendek

* Tantangan dari 1 hingga 100 Push-Up - 30 hari

* HIITS Fat Burning push up

* Baja Dada dalam 30 hari

* Penguatan otot dengan push-up dalam 30 hari

* Tantangan push-up olahraga 30 hari

* Menurunkan berat badan dan menurunkan lemak dalam 30 hari dengan push up

Tidak diperlukan gym atau peralatan, berat badan Anda cukup untuk menurunkan lemak dan membentuk otot.

● Push-up di rumah, push up kebugaran

Luangkan beberapa menit sehari untuk mendapatkan bentuk tubuh yang lebih baik dengan berolahraga di rumah. Anda tidak membutuhkan peralatan, cukup gunakan berat badan Anda untuk melakukan push-up di rumah.

💪 Dengan aplikasi latihan push-up, kebugaran push up

Dapatkan pelat baja, kehilangan lemak perut, dapatkan perut rata, batang cokelat, dan 6 batang besi. Latihan yang membantu menghilangkan lemak perut, kebugaran dan memperkuat otot-otot seluruh tubuh.

Pemanasan dan peregangan, rutinitas binaraga.

Setiap hari Anda memiliki pelatihan yang berbeda.

Tidak masalah jika Anda pemula, menengah atau mahir. Semua rutinitas pelatihan push up menyesuaikan dengan level Anda.

Jika Anda memulai pelatihan pada program ini, Anda dapat push-up 100 kali berturut-turut dalam 6-10 minggu.

Latihan Push Ups: Push Up Challenge Pro

DAPATKAN PRO VERSI TANPA PUBLISITAS DAN DENGAN KONTEN YANG LEBIH BANYAK.