Stephanie Buttermore Fit

Program pelatihan wanita dirancang untuk membangun otot dan kekuatan.

Program pelatihan Stephanie Buttermore Fit dirancang oleh Stephanie Buttermore untuk wanita yang tertarik untuk membangun otot dan mendapatkan kekuatan. Semua program pelatihan fokus pada pelatihan ketahanan dengan tujuan fisik wanita untuk menciptakan tubuh yang seimbang, estetis dan kuat.

Ada empat program yang dijual secara individual untuk dipilih tergantung pada pengalaman pelatihan (pemula, menengah atau lanjutan) dan lokasi pelatihan (gym atau di rumah). Program-program ini adalah program berdurasi 8 minggu atau 10 minggu yang dibuat secara strategis untuk membentuk dan memperkuat tubuh.

FITUR APLIKASI (dengan pembelian program)

-Penjelasan program lengkap

-Log pelatihan untuk menyimpan kemajuan

-Video demonstrasi

-Riwayat pelatihan

Deskripsi -Latihan dan isyarat

-Istilah kunci sains latihan

-Anatomi fungsional penuh

-Semua prinsip pelatihan menggunakan prinsip ilmiah terbaru

1. Program Di Rumah: Termasuk 6 program 8 minggu terpisah untuk semua tingkat pengalaman pelatihan dengan peralatan rumahan yang minimal. Apakah Anda seorang pengangkat pemula, menengah atau lanjutan, akan ada sesuatu untuk Anda! Bangun otot dan kekuatan dalam kenyamanan rumah Anda sendiri.

2. Program Foundation Wanita: Dirancang untuk atlet angkat berat pemula hingga menengah dan akan memberi Anda semua dasar angkat berat. Ada 3 program 8 minggu terpisah yang disertakan untuk memenuhi jadwal sibuk Anda. Program-program ini menekankan pada tubuh bagian bawah sambil tetap mengembangkan tubuh bagian atas untuk membentuk fisik yang seimbang dan estetis sekaligus meningkatkan kekuatan secara keseluruhan.

3. Program Spesialisasi Wanita: Program 8 minggu yang dirancang untuk pengangkat tingkat menengah hingga tingkat lanjut yang ingin memaksimalkan perkembangan dan bentuk otot mereka secara keseluruhan. Program ini berfokus pada pengembangan glutes, bahu, perut, dan punggung untuk fisik yang estetis dan seimbang sekaligus meningkatkan kekuatan secara keseluruhan.

4. Program Optimalisasi Wanita: Program 10 Minggu yang dirancang untuk atlet angkat menengah hingga mahir yang menginginkan program yang berfokus pada hipertrofi dan kekuatan yang menantang. Program ini sangat cocok untuk atlet pengangkat berpengalaman yang ingin membumbui latihan mereka dengan teknik latihan tingkat lanjut untuk memaksimalkan potensi otot mereka. Program fokus tubuh bagian bawah ini juga akan membangun fisik yang kuat dan seimbang.