Workout And Health Fitness

Aplikasi ini menyediakan pelatihan harian Kebugaran dan Penurunan Berat Badan untuk semua otot utama

Aplikasi ini menyediakan latihan harian Kebugaran dan Penurunan Berat Badan untuk semua otot utama. Aplikasi ini mendukung Anda dengan pelacak air minum, pelacak tidur, pelacak olahraga, pelacak penurunan berat badan & pelacak kalori.

Dapatkan kebugaran di rumah dengan sistem latihan berat badan kami. Aplikasi kami sangat ideal untuk latihan di rumah.

FITUR

- Latihan berat badan (tanpa peralatan)

- Latihan harian untuk peningkatan intensif

- Latihan khusus dengan set latihan individu, pengulangan yang dipersonalisasi, dan istirahat

- Petunjuk untuk membantu Anda melakukan latihan

- Statistik terperinci termasuk kalori yang terbakar dan hasil yang diselesaikan

- Akses informasi kesehatan seperti laju metabolisme, indeks massa, dan berat badan ideal.

- Pengingat untuk latihan harian untuk berdiri dan melakukan latihan

- Tidak diperlukan akses internet. Berolahraga di rumah, di kantor, dan kapan saja!

Latihan ABS

Proses yang tepat mengharuskan Anda untuk mengurangi persentase keseluruhan lemak tubuh melalui rutinitas latihan yang akan mengembangkan kekuatan dan fungsi inti Anda secara keseluruhan. Untuk mendapatkan perut six-pack, Anda harus melatih perut bagian atas, perut bagian bawah, dan obliques (perut samping).

LATIHAN KAKI

Latihan tubuh bagian bawah yang efektif didasarkan pada metode ilmiah ini dan dikembangkan oleh pelatih pribadi bersertifikat. Tingkatkan latihan kaki Anda dengan latihan pembunuh ini untuk paha belakang, paha depan, dan betis Anda.

LATIHAN LENGAN

Tip pelatihan penting, latihan, dan latihan untuk lengan yang lebih besar dan lebih kuat. Berikut adalah latihan lengan paling efektif yang kami teliti. Masing-masing dari mereka mengenai bisep atau trisep Anda sedikit berbeda untuk memaksimalkan perkembangan lengan.

LATIHAN DADA

Bangun dada yang lebih besar dan lebih kuat dengan gerakan dada yang sangat efektif dan disetujui para ahli ini. Kembangkan lebih banyak otot dan kekuatan di dada dan bisep Anda dengan banyak latihan push-up, plank, peregangan dada dari aplikasi Home Workout.

LATIHAN INTI

Bangun kekuatan dan lancip-V yang mengesankan dengan latihan punggung dan bahu yang mematikan dari aplikasi Home Workout. Punggung atas yang lebar dan bahu lebar yang meruncing ke pinggang yang sempit adalah definisi estetika. Membawa, memutar, memutar, mengangkat, dan membungkuk sangat meningkat ketika kita memiliki otot punggung dan bahu yang kuat dan kuat.

LATIHAN PEMBAKAR LEMAK

Latihan pembakar lemak terbaik untuk bentuk tubuh yang lebih baik. Bakar kalori dengan latihan intensif, dan kombinasikan dengan latihan pembentukan otot untuk mendapatkan hasil terbaik.

Tetap ikuti program latihan di rumah kami, dan Anda akan melihat perubahan pada tubuh Anda hanya dalam beberapa minggu.