Yoga for weight loss－Lose plan

Yoga: bagaimana cara menurunkan berat badan rencana latihan untuk pemula. Latihan pelangsingan di rumah

Yoga untuk menurunkan berat badan adalah instruktur virtual Anda di saku Anda di rumah. Yoga untuk menurunkan berat badan dalam 30 hari adalah program lengkap yang terbukti berdasarkan waktu berdasarkan rencana, pose, dan asana latihan yoga Hatha dan Kundalini yang paling teruji.

⭐ Sudah diketahui bahwa yoga adalah aplikasi pendamping dan penurun berat badan yang sempurna untuk pria dan wanita untuk meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh - asana yang digunakan dalam setiap latihan mempercepat proses metabolisme, mulai, misalnya, latihan pelangsingan paha untuk pria dan memberi beban yang sangat baik untuk semua kelompok otot tubuh. Program penurunan berat badan dan rencana latihan tidak memerlukan peralatan tambahan - hanya 10 menit gratis dan ponsel cerdas Anda. Semua orang dapat melakukan pelatihan aplikasi: ia memiliki tingkat kesulitan yang berbeda, dan hari demi hari, hasil Anda akan meningkat! Kami telah menciptakan 3 program berbeda dengan lebih dari 50 latihan berbeda - ini adalah panduan penurunan berat badan yang lengkap dan efektif untuk semua orang!

Fitur aplikasi:

✔️ 80 latihan statis dan dinamis yang paling efektif dan teruji waktu yang bekerja pada semua kelompok otot tubuh;

✔️ Semua latihan memiliki instruksi audio, video, dan teks terperinci: jawaban atas pertanyaan tentang cara menurunkan berat badan dalam 1 minggu di aplikasi, terutama untuk wanita;

✔️ Pelatih virtual akan menunjukkan dan memberi tahu cara melakukan setiap kereta untuk mendapatkan hasil paling efektif dalam rencana penurunan berat badan, bebas dari batasan waktu apa pun dan akan memotivasi Anda untuk bekerja lebih keras;

✔️ 3 program pelatihan, dibagi dengan tingkat kesulitan, dan melanjutkan satu sama lain dengan lebih dari 50 latihan pelangsingan berbeda untuk wanita. Aplikasi offline Yoga untuk pemula secara offline tidak memerlukan koneksi internet - sehingga Anda dapat berlatih di mana saja;

✔️ Anda juga dapat membuat dan membuat pelatihan Anda sendiri <, mengatur durasi dan waktunya untuk istirahat;

✔️ Sistem pemberitahuan - sekarang Anda tidak akan pernah lupa melakukan olahraga di rumah untuk mengurangi berat badan dalam 30 hari;

✔️ Sistem pencapaian dan penghargaan. Jika Anda mencari latihan yoga untuk pemula - ini tepat untuk Anda;

✔️ Kiat dan saran bernafas - instruktur akan memberi tahu Anda cara bernafas (hanya dalam versi aplikasi premium).

🏅 Dalam aplikasi ini, kami telah memilih dan menggabungkan latihan penurunan berat badan yang paling efektif untuk wanita & pria. Buka aplikasi dan yang Anda butuhkan hanyalah mengikuti rekomendasi instruktur virtual. Yoga wanita berolahraga di rumah untuk mengurangi berat badan dengan cepat akan mempercepat proses metabolisme dalam tubuh Anda, membuat otot Anda bekerja dan, terlebih lagi, Anda akan melakukan peregangan tubuh yang hebat.

Sistem pelatihan dibangun sedemikian rupa sehingga kompleksitasnya semakin meningkat. Saat berolahraga, Anda meningkatkan kekuatan Anda, melakukan program penurunan berat badan yang efektif untuk wanita dan, yang paling penting, membentuk kebiasaan olahraga teratur.

Jika Anda tidak mendapatkan beberapa asana pertama kali, maka tidak apa-apa. Yang utama adalah mencoba dan pada waktunya Anda akan berhasil! Penurunan berat badan untuk lemak sulit bagi semua orang dan semua orang hanya perlu melakukannya. Selama kelas, sangat penting untuk tidak melatih tubuh secara berlebihan, sehingga aplikasi berisi kalender pelatihan khusus. Kami menyarankan Anda melakukan latihan pelangsingan lengan 2-4 per minggu dan terutama berfokus pada kesejahteraan Anda!

Cara menurunkan berat badan dalam 30 hari dengan bantuan aplikasi: elemen yang sangat penting dari tujuan apa pun adalah untuk melacak kemajuan Anda. Kami memperkenalkan sistem 10 langkah. Anda merekam parameter tubuh Anda di awal dan mengatur parameter tubuh yang diinginkan. Kemudian Anda melakukan latihan penurunan berat badan untuk wanita & untuk pria. Anda hanya perlu mencapai tahap berikutnya dan hanya itu!

Exercises Latihan yoga untuk pemula akan membantu Anda menurunkan berat badan dalam 30 hari dengan cara yang paling harmonis dan sehat tanpa efek samping dalam sistem kardiovaskular. Cara mengurangi berat badan dalam 7 hari dalam tubuh: seperti yang ditunjukkan oleh latihan, latihan rutin 1 minggu sudah cukup untuk memulai dan mendapatkan hasil pertama. Jika Anda benar-benar ingin melakukan latihan melangsingkan tubuh - aplikasi ini tepat untuk Anda. Coba lakukan yoga hari pertama untuk pemula untuk membakar lemak dan Anda pasti akan melihat hasilnya.

😃 Semoga berhasil!